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胃病很烦恼,这几招教妈妈轻松应对

发布时间:2019年05月12日 10:03
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田延辉
田延辉主任医师 
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  俗话说“十人九胃”,生活中很多人都会有或轻或重的胃病。但是有时候会因为自己不清楚胃病的具体症状,不确定自己是否有胃病,而错过了治疗时期。小编总结了一些常见的胃病自我诊疗方法。

  胃胀

  患有慢性胃炎的人,胃黏膜或者胃壁细胞都会受到不同程度的损害,导致胃液分泌减少,胃部蠕动减缓,造成食物不消化,从而引起胃部胀满。

  胃痛

  据统计,70%-90%的胃病都是被幽门螺杆菌感染引起的。幽门螺杆菌会寄生在胃黏膜组织中,其分解的物质会破坏胃黏膜细胞,影响胃液的正常分泌。幽门螺杆菌引起的胃病,疼痛感一般会出现在饭后半小时。

  中医上说“胃病七分靠养,三分靠治“,平时的生活中注意对胃部的保养比治疗更重要。

  保暖

  夏季天气多变,天气热人们就会忽视对胃部的保暖,其实夏季做好胃部保暖更重要!养胃首先要暖胃,让胃部处于一个温暖舒适的环境中。

  食疗

  胃喜温热,经常摄入一些养胃的食物可以达到滋养胃阴的效果。如南瓜、红薯、山药、牛奶、苹果等温性食物,还可以喝一些养生粥或者养生汤,一方面促进胃部蠕动,另一方面可以缓解因不良习惯造成的胃部不适症状。除此之外,如果是由幽门螺杆菌引起的胃部疾病,应该在医生的指导下将其清除。在饮食方面,要注意多食用一些杀菌食物,如西兰花、大蒜等,通过食物配合幽门螺杆菌的清除。

  锻炼身体

  适当运动可以增强人体免疫力,还可以有效促进胃蠕动,促进胃的消化吸收。锻炼时,胃部的血液循环加快,胃的蠕动加速。此时,胃黏膜的防御机制得到加强,可以有效促进消化液分泌,,促进胃的消化吸收功能更好的发挥。此外,运动时腹部肌肉的颤动会给胃部起到按摩作用,缓解各种胃部不适症状。

  保持良好心态

  我们经常会说“气的胃疼“,很多人以为这是一句玩笑话,可事实并非如此。胃健康与我们的情绪有直接关系。心理压力过过大、情绪紧张、焦虑、抑郁等等,都可能导致消化液分泌减少,肠胃蠕动变慢,出现胃胀、早饱、消化不良等胃部不适症状,长此以往会造成胃部疾病。因此,时刻保持心情愉悦,促进肠胃正常蠕动,保持胃健康。

  药物治疗

  如果胃部出现经常性的胃痛、胃胀、早饱、嗳气等胃部不适症状,建议及时到医院就诊。在选择药物方面要格外注意,选用药性温和的药物治疗胃病,可以有效治疗胃部不适症状。



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