分享6种方法矫治近视

　　近视已经成为越来越多人面临的视力问题，近视给人们造成的不方便以及面部不美观也成为了许多人困扰的情况，一些人矫正采取各种各样的诊疗方式，矫正视力有六种方法，比较有效，很科学也需要人们坚持下去，恢复视力重建清晰。

　　近视的成因有多种多样，近些年国人的势力水平急转直下，近视也大有低龄化的情况出现。所以视力的健康与否已经成为人们越来越重视的问题，许多人都去寻找各种各样的方法来校正近视，六种方法矫正视力恢复清晰的世界。

　　1、平时注重养成做眼保健操的习惯。由于许多人都要长时间面临着各种电子产品，眼部经常处于紧张的状态，势必会造成视力的减弱，所以一定要养成造做眼保健操的习惯，眼部周围的肌肉得到有效的放松，可以降低眼睛的度数，减少假性近视的情况出现。

　　2、选择框架眼镜，注意用眼卫生。在框架眼镜的选择方面一定要选择适合自己，并且针对自身情况科学地进行匹配度数，如果选择度数偏高的眼镜，会造成眼部逐渐适应眼镜的度数，而不断加剧近视，所以在框架眼镜选择方面可以将视力的度数稍微放小一点逐步降低近视的程度。

　　3、选择科学的药品疗法。一些近视是由于眼部肌肉睫状肌痉挛造成的，这样的近视我们称之为假性近视，而假性近视的主要优点是能够通过一定方式来进行缓解，比如说可以缓解眼部肌肉的疲劳，使用按摩仪或者眼药水来缓解眼部肌肉得到放松，但是这样的方法对于真性近视是没什么作用。

　　4、科学选择户外运动。近视的成因也与现在人的户外运动机会逐渐减少有关，可以让自己有充分的户外运动时间，多组织这样的活动，使眼部在远望或者户外运动的过程中得到有效的放松，缓解眼部的压力，从而降低近视的情况。

　　5、选择激光手术。近视手术矫正近视的常用手段，但是近视手段的匹配对象并不是十分的广泛，在做近视手术之前要做合理的检查要选择是否适应，但是这样的方式手术费用偏高，而且也存在着一定的风险。

　　6、选择合理的饮食，多使用对眼睛有益处的食物。在日常进补时可以选择多种对于眼睛护理非常有好处的食物蔬菜等，比如枸杞，香菜，菊花等，这些食物中的营养物质都可以较好的补充眼部所需的维生素，从而对眼睛疲劳，视力模糊等症状都有较好的缓解作用。

　　近视的成因十分复杂，遗传因素也是所占比重较大的一个原因之一。为了下一代的视力，我们更应该好好爱护自己的视力。在日常生活中做好对眼部的护理和保养，并且积极采用科学的方式对近视进行校正，适合自己的方法才是正确的方法。