近视度数加深怎么控制

　　防止近视度数加深，一定要注意良好的生活习惯，保持正确的用眼姿势，借助于食物疗法，激光疗法，转眼保护方法，做眼保健操等方法，都能起到控制近视度数增加的作用。这些方法都需要长期坚持，这样才能收到一定的疗效。

　　目前近视眼的人越来越多，大多数都是属于低龄化的儿童，这与过多接触电子产品有较大关系，近视眼的问题需要尽快的解决，通常都需要佩戴近视眼镜。是许多家长也会特别的担心，因为在佩戴近视眼镜之后，近视度数可能会越来越高，那么这种情况该怎么办呢？下面给大家介绍5大调节的方法，避免近视度数增加。

　　一、 做眼保健操

　　学生在学校内部需要做眼保健操，眼保健操不是老师必须做的，老师不在的时候也要做，避免产生眼保健操的误区。坚持做眼保健操是避免近视度数增加的好方法，在企事业单位中，也要抽出一小时时间做眼部的保健操。

　　二、 转眼保护方法

　　平时可以多做转眼的方法，能够有效的缓解疲劳，保持身体直立，头部不动，双眼睁开向上顺时针转动，在反方向转动，之后闭上眼睛，用双手按揉风池穴即可。

　　三、 食物疗法

　　准备枸杞和桂圆放水中烹煮，取出放凉后加入蜂蜜调味即可食用。黑枸杞含有丰富的花青素，对眼部疲劳的缓解作用比较突出，而且食疗的方法也会简单而有效。

　　四、 激光诊疗

　　随着医疗水平的进步，激光对治近视方面也会比较有效，能够避免近视问题越来越重，甚至也能使视力恢复到5.0。

　　五、 避免错误的用眼姿势

　　近视度数加深与人们用眼方式不当有关，例如长时间对着电脑、近距离对着书籍、太阳直射下看书，这些不良的行为都会导致近视度数的增加，平时一定要避免。

　　上面描述的是预防近视增加的措施。近视问题必须引起重视，尤其是儿童近视的高发率。为了避免近视加深，我们必须注意预防生活。上述五种方法有助于避免近视度数的增加，但必须长期坚持才能达到一定的作用。如果你半途而废，只会造成更严重的威胁。如果情况没改善，需要尽快到医院看诊。