预防近视这些事情必须get到

　　生活中无论是学生还是工作者都避免不了近视，其实都是用眼过度、眼睛疲劳所致。因此生活中我们一定要预防近视的发生，定期检查眼睛、看书或用电脑后40分钟休息、做眼睛保健操等方法可以有效的预防近视的发生。

　　随着电子产品的盛行，许多人用眼过度，导致眼睛出现近视的情况，不得不佩戴眼镜来缓解自己的视力。特别是学生用眼特别多，眼睛近视的度数不是特别稳定，给学习和生活带来较大的困扰。那么，如何避免近视出现呢？预防近视这些事情必须get到，下面一起来了解下。

　　1、孩子在平时学习时，室内的光线一定要充足，房间尽量是四面有窗，这样避免了写字的时候有倒影，否则会增加眼睛疲劳，加深近视的度数。

　　2、有些近视是可以遗传的，因此父母要保持好自己的眼睛健康，才能会让孩子的眼睛健康。

　　3、及时纠正孩子读书写字的坐姿，使得双眼与书本之间的距离达到一尺的距离。

　　4、平时用眼一定要适度，读书写字或看电视电脑40分钟之后一定要休息一下，看远处的绿色植物或做眼睛保健操，来缓解双眼疲劳。

　　5、日常生活中也要注意营养物质的增加，特别是在眼睛的发育期，这个时候如果不增加营养会导致视力出现问题，视力下降，对后期的生活和工作也造成一定的影响。

　　6、平时一定要养成的定期检查眼睛的习惯，无论眼睛是否出现问题都要做个检查，以便眼睛出现异常能及时作出有效的处理。

　　7、每天养成锻炼身体的习惯，不仅能增加身体的抵抗力，还能促进全身血液循环，带走眼睛部位产生的垃圾，对于预防近视也是有帮助作用的。

　　预防近视这些事情你get到了吗？家长一定要督促孩子健康用眼，眼睛近视对于我们来说并不是一件小事，出现近视的情况一定要及时到正规的医院检查诊疗，这样才能对自己负责，以免近视对自己的生活和工作造成影响。