男性面对脱发应该怎样护理

　　现在的男性生活压力要比女性大，所以男性脱发情况普遍要比女性脱发严重，又有秃顶的的现象，那么男性脱发吃什么比较好呢?

　　男性脱发吃什么比较好?--男性脱发的原因

　　精神压力过大时时常出现脱发增多。毛发是生长受多种内分泌激素的影响，所以当发生内分泌异常时多引起脱发疾病，较常见的是雄激素源性脱发。机体营养不良和新陈代谢异常可引起发质和发色的改变，严重营养不良甚至导致毛发弥漫性脱发。过度手淫也会导致脱发，手淫与脱发是有关系的，激雄性激素的产生超常，而雄性荷尔蒙与毛发生长调节关系密切。

　　男性脱发吃什么比较好?--男性脱发应该吃什么

　　多吃新鲜水果,蔬菜,如胡萝卜,洋葱,草莓,桑葚,苹果,梨,杏,猕猴桃,西瓜,甜瓜等.要使头顶端头发稠密,宜少吃脂肪类食物,烹调油宜葵花子油和芝麻.多吃胡萝卜,菠菜及所有的红色水果,深颜色蔬菜和各种能吃的野果,是使脑后部头发稠密的方法.

　　男性脱发吃什么比较好?--男性脱发应该怎样护理

　　空调要适宜。空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。注意帽子，头盔的通风。头发不耐闷热，戴帽子、头盔的人会使头发长时间不透气，容易闷坏头发。尤其是发际处受帽子或头盔的压迫的毛孔肌肉易松弛，引起脱发。所以应搞好帽子，头盔的通风，如垫上空心帽衬或增加小孔等。

　　男性脱发是可以避免的，只要你护理得当，就一定能避免这种情况的发生。希望有脱发烦恼的发友都能早日解决脱发问题！