不良的生活习惯是影响股骨头康复的障碍

　　股骨头坏死，属于人们常常听说的骨科疾病，此病给患者带来的影响很大，生活中，很多患者因为早期症状不明显，以及在治疗后病情有所好转，就不予以重视，也不注意生活中一些伤害股骨头的事项，导致病情加重。那么，股骨头坏死该如何护理呢？应改掉哪些不良生活习惯呢？

　　1、注意饮食禁忌

　　避免暴饮暴食。过度摄入大量脂肪糖类。对股骨头极为不利。饮食上应做到：不吃辣椒，不过量饮酒，不吃激素类药物，注意增加钙的摄人量，食用新鲜蔬菜和水果，多晒太阳，防止负重，经常活动等对股骨头坏死均有预防作用。应改掉长期酗酒的不良习惯或戒酒，脱离致病因素的接触环境，清除酒精的化学毒性，防止组织吸收。

　　2、纠正长期酗酒恶习

　　应改掉长期酗酒的不良习惯或戒酒，脱离致病因素的接触环境，清除酒精的化学毒性，防止组织吸收。

　　3、尽量少用激素类药物

　　在治疗其他疾病，如糖尿病、高血压、动脉硬化等，尽量不用或少用激素类药物。若因治疗一定要服用的话，要短期、少量的原则。以免因过度服用激素类药物导致股骨头坏死产生。

　　4、加强对髋部的保护

　　加强髋部的自我保护意识。在体育锻炼中要有充分的准备活动，避免扭伤。在扛背重物时要避免髋部扭伤，尽量不要干过重的活。不可在病伤未疗情况下过多行走以免反复损伤髋关节，髋部受伤后应及时治疗。

　　股骨头坏死日常护理需要注意什么

　　1、发现病情后及时治疗：部分患者发现髋部出现疼痛症状后，并没有及时到医院就诊，而是随意吃一些止痛药或是治疗的药物，同时指出，盲目的使用止痛药是不能治好股骨头坏死的，而且止痛药中含有激素，这会加重股骨头坏死的症状。

　　2、避免长期卧床休息：股骨头坏死患者在治疗过程中，股骨头坏死休息是必须的，但是股骨头坏死的康复锻炼也不可缺少，因为长期卧床休息会使肌肉萎缩加重，生褥疮等并发症。因此患者应在医生的指导下进行一定康复锻炼，增强患肢的活动能力。