被癫痫恐惧支配怎么办

　　因癫痫滋生了恐惧心理，所以患者们的精神状态都不是很好。此时不应该无限放大癫痫带来的不良影响，而是应该正视疾病，正确了解危害，增强意识，调整心理、减轻压力，避免长期被疾病恐惧支配。

　　被癫痫恐惧支配怎么办

　　发现生活的美好。癫痫疾病虽然很可怕，但是一味沉浸在害怕担忧中并不利于疾病控制。大家可以应该学会善于发现除了疾病外的生活其他美好，通过各方各面来帮助提高癫痫治疗效果。

　　①读书、听音乐。读一些令人心理轻松愉悦的书籍，可以忘却病痛，减轻心理压力。听一些舒缓的正能量音乐，能够抚慰癫痫带来的心理创伤，也能陶冶情操，让患者产生美好的感觉，不再纠结癫痫疾病。

　　②养花、种草。日常生活里养花种草是非常悠然的，当癫痫患者看到花花草草茁壮成长的时候，心理压力将逐渐消散，甚至还能增强疾病治疗自信心，以往因疾病带来的不愉快、焦虑和烦恼都能消散。

　　③户外适宜运动。觉得身体吃力的时候，可以定时在住所附近散散步，呼吸新鲜空气，避免长期待在家滋生不安心理。觉得身体状态不错的时候，可以跟亲朋一起出门游玩，随身带好癫痫药物即可。

　　忘掉被癫痫支配的恐惧，既是提高心理素质，又能强化治疗心理，让患者面对癫痫治疗时更加的有自信，加强对科学医疗技术和医生的信赖，更好的完成治疗工作。