近视了怎么恢复

 得了近视眼要少吃高糖食品，食糖过多，会使血中产生一定量的酸，酸与机体内的盐类，特别与钙相中和，在血液中还原造成血钙减少，就会影响眼球壁的坚韧性，使眼轴伸长，助长近视眼的发生与发展。
      防止近视，选用的食品重要是补充眼内睫状肌与巩膜必须的营养物质，增加睫状肌的肌力，使其恢复固有功能;加强巩膜的坚韧性，增强它对外界的抵御力量，并防止其继续扩张。主张多食用补充蛋白质、补充钙质与磷质、补充锌与铬、补充维生素类、补充益肝肾的食物
同时需要注意不要疲劳用眼，
通过彻底放松视疲劳，消除睫状肌调节紧张和痉挛状态；改善视觉环境，养成良好用眼习惯，控制近距离用眼负荷，但此种方面只能缓解视疲劳，对假性近视起作用，对于真性近视则无法彻底恢复，只能缓解。
      随着医疗技术的发展，现在近视的患者也可以通过佩戴硬性角膜接触镜，来达到控制近视度数的增长，但此种方法比较推荐8-18岁之间的人群来使用，同时也是不能彻底恢复视力，只能控制近视度数的增长。
      要想从根本上解决近视，目前可以通过近视手术来解决，目前近视手术科安全，可行的能彻底恢复视力的方法，适合18-50岁之间的，同时解决的近视的度数从100-3000度之间，目前主流的近视手术方式有两大类，一类是飞秒激光类，一类是晶体植入类。
      目前飞秒激光类又分半飞秒和全飞秒，可矫正100-1000度之间的近视，术后即可恢复矫正视力，而全飞秒则是目前飞秒激光里面更先进的手术方式，手术切口只有2mm左右，可以更好的使角膜组织的生物力学同时恢复更快，视觉质量更好。
      近视手术的第二大类是晶体植入类，可矫正200-3000度的近视，可以说晶体植入式高度近视患者的福音，晶体植入同时又分两张，一种为ICL晶体植入，可矫正200-1900度近视，另一种是PRL晶体植入可解决1000-3000度近视。，晶体植入相对于激光类手术不消耗角膜，伤口更小，植入的晶体在后期如果不满意视觉质量或者在年老后是可以取出的，是一种安全可逆的手术方式。
PRL晶体植入是目前矫正度数更高的人工晶体，可以矫正高达3000度近视，是超高度近视患者的理想的近视矫正解决方案，目前在西北在西安海翔眼科的蒋海翔院长可以实施此种超高度近视手术。