提高胚胎质量，这五点要做到

  在辅助生殖治疗过程中，胚胎质量是基础，想要提高辅助生殖的成功率，就需要重视胚胎的质量。取卵之后，医院的实验室会让精子与卵子相互结合形成受精卵，在将其培育成胚胎，进而对胚胎做出一个评级，胚胎一般分为A、B、C、D四个等级，A等级是理想的，B等级是比较常见的，C等级胚胎质量较差，通常不建议移植，而D等级则是直接不能用的。

  胚胎是生命的种子，胚胎的质量越好，生命力就会越旺盛。辅助生殖的成功率和胚胎的质量息息相关，那么怎么做可以提高胚胎的质量呢？

 1.合适的治疗方案

 在正式进入周期前，需要做一系列的检查，而这些检查是医生判断患者身体情况的依据，患者关心的成功率也是从检查结果中评估出来的。除此之外，它还有一个更为重要的作用，医生会根据这些检查结果来制定试管婴儿的治疗方案，包括促排方案。只有合适的促排方案，才获得更为优质的卵子，因而，一定要选择大型的医院，避免医疗诊治方面的失误。

 2.戒烟酒

  这点主要是对于准爸爸而言的，烟酒中都含有不利于精子生长发育的物质，长期吸烟喝酒会导致精子的质量降低，而精子的活力也会大打折扣，从而降低胚胎的质量，导致试管婴儿的成功率降低，甚至在胚胎着床后还发生流产。

 3.补充叶酸

  补充叶酸是准爸妈在备孕期的必修功课，叶酸不仅能够提高卵子的质量，预防缺铁性贫血，还能提高精子的质量和活力，防止染色体出现异常，提高胚胎质量。

  4.充足的睡眠

  工作压力和生活琐碎使得熬夜成为我们的生活常态，有时候觉得熬个夜也没多大关系，除了睡眠不足，并没有带来什么实际的影响，但是这种影响是潜移默化的，当到了一定程度就会暴露出来，身体就像是一台机器，是需要休息和保养的，而睡眠就是身体进行修复的方式。经常熬夜会导致卵巢早衰，增加精子畸形率，从而影响胚胎的质量。

  5.适当运动

  有氧运动可以增强心肺功能，促进新陈代谢和荷尔蒙正常分泌，使卵子得到呵护，而适当的运动对精子所起到的作用同样如此。

  在选择辅助生殖时，一定要多多注意，提高胚胎质量，做到一次成功妊娠！