单侧脚脖子疼是痛风的症状吗

　　很多中老年怕的疾病就是痛风，因为它痛起来皮肤没有损伤却深入骨髓，深夜起来关节胀痛冬天尤为严重。因为腰肌劳损、感冒受凉也可能会导致关节胀痛，所以很多人不能辨别痛风和普通关节疼痛的区别，比如单侧脚脖子疼痛可能是扭伤导致，也可能是痛风的征兆。

　　痛风对中老年人造成极大的身心伤害，很多人为了治.疗痛风付出极大的代价，为此中老年朋友一定要注意预防痛风从了解它的早期潜在疾病征兆开始，保养自己的身体勤于锻炼遇到身体不适及时去医院。像膝盖、脚脖子等腿部关节处疼痛就要格外注意，很可能是痛风的征兆。

　　痛风并不是完全无法预防的疾病。首先我们要知道痛风的病因，痛风是一种高尿酸血症，主要是因为嘌呤代谢障碍诱发关节炎。人体内的嘌呤物质的代谢紊乱，尿酸合成增加或排出减少，因此痛风患者血液中的尿酸含量会有明显波动。尿酸浓度过高时，尿酸会以钠盐的形式沉积在人体关节、软骨和肾脏中，导致炎症出现。而男性是发病多于女性，因为女性身体中的雌性激素可以排泄部分尿酸。

　　其次痛风的早期症状也很明显，主要是经常疲乏，觉得浑身哪儿都不舒服，关节刺痛频率增高等。很严重的情况是急性期半夜会因关节剧痛而惊醒，疼痛会持续10个小时以上很难忍受。患者的膝关节、趾关节周围会出现明显的红、肿无法站立行走，之后又会自行缓解。所以单侧脚脖子痛，如果前一天扭伤了那么就只是肌肉损伤，如果没有剧烈活动而且近频繁出现脚脖子疼痛的情况，建议去医院做检查确诊。

　　对于没有关节疼痛的人群，做好痛风的预防工作很重要。因为痛风明显的征兆是尿酸增加，所以饮食上要控制海鲜、动物内脏的食用量，因为尿酸是嘌呤代谢的产物，而这些食物都富含嘌呤;其二是限制烟酒和肥胖。研究证明肥胖人群更容易得痛风，所以要适量运动，不要抽烟不要喝啤酒，因为啤酒是由谷物发酵富含嘌呤。

　　无论是什么病症，大多都和我们不健康的生活习惯有关，只要平时多关注养生，避免胡吃海喝，大多都能避免一些疾病。早晨起床一杯温水，不仅可以润肠道，还能帮助多于的尿酸排出，预防痛风，三高患者是痛风的高发人群，这类人群更要注意饮食勤加锻炼。