骨质增生患者要怎么进行防护

　　骨质增生的全称是增生性骨关节病，这是骨伤科的一种常见疾病，现如今这个疾病的发病率在逐渐的提高，患有骨质增生是一件非常痛苦的事情，严重的影响患者的身体健康和日常生活，因此一定要格外重视这个疾病的发生。

　　对于骨质增生的患者来说，重要的就是要加强日常的防护，一定要时刻的关注自己身体的变化情况，多多的学习医学方面的知识，养成定期的到医院进行.身体检查的好的生活习惯。在平时的日常生活中一定要保持正确的坐、站、卧姿势，保持一个健康体重。

　　防护骨质增生还要求人们在平时的日常生活中一定要格外的重视饮食，要加强营养的补充多吃新鲜的水果和蔬菜，例如西红柿、猕猴桃、火龙果、西蓝花、菠菜、苹果等食物。不要吃辛辣和油腻的食物，不要暴饮暴食更加不要吸烟和饮酒。

　　防护骨质增生的发生还应该适当的进行体育锻炼，尤其是关节的运动，要避免长期的剧烈的运动。要注意劳逸结合保.证充足的睡眠，注意好自己的个人卫生情况，勤洗澡勤换洗衣服注意防寒与保暖，根据天气的变化来增减衣服，时刻都要保持一个积极乐观的心态多多的接触大自然。

　　对于骨质增生的防护还要求人们要多多的了解有关这个疾病的知识，骨质增生是一种非常复杂的疾病，引起这个疾病产生的原因有很多，通常认为是多种因素相互作用的结果，这当中比较常见的原因有营养的缺失、生化的改变、软骨的损害、软骨细胞增生、生活习惯的因素以及遗传的因素等，由此可见这个疾病的严重性。

　　如果一旦发现患有了骨质增生就需要积极的进行治.疗，目前治.疗骨质增生的方法有很多，这当中比较常见的有按摩治.疗、物理治.疗、针灸治.疗、药.物治.疗等。一般医生会根据患者的身体情况来进行选择，患者在治.疗气期间一定要积极配合，这样才会有好的治.疗效果。