骨质增生患者如锻炼比较好呢

　　骨质增生给患者带来的影响是非常大的，一定要及时进行治.疗，而且药.物治.疗骨质增生的效果比较有限，患者一定要用综合的治.疗方案， 通过药.物+护理相结合的方式，做好康复训练也有助于骨质增生的恢复定期接受检查。

　　患者如果是有骨质增生的话，一定要重视疾病的护理工作，因为这种疾病的恢复和个人的护理、康复训练是分不开的。建议患者可以到一些专业的康复机构，他们在应对骨质增生的经验就很丰富，自然可以取得更好的效果。而具体骨质增生患者要如何锻炼呢?一定要提高康复训练的效率，切勿给身体带来负面影响。

　　骨质增生的康复训练上，可以适当采用武术训练方式，也可以通过太极拳和健身操、跑步或者是健身器械等都具有不错的效果。还能自己尝试腰和颈部的前屈以及后伸、左右旋转等基本动作，坚持下去的话对骨质增生的恢复帮助也很大。而且还能有效预防周围组织痉挛粘连另外还能帮助患者增强肌力,让血脉更加流畅。如果是有手臂或者是腿足麻痛,建议患者要到医院进行治.疗，并且能够在医生的指导下进行健身锻炼这样才能提高治.疗效果。

　　骨质增生患者，还要保持适当的运动量，切勿给身体带来负担，了解到自己的身体极限是哪里，这段时间的恢复可配合药.物治.疗，能够取得不错的缓解症状效果。另外还能通过一些常规的康复理疗，对患者的恢复意义也很大，可以等到症状控制并好转之后，在进行适当的锻炼，避免自己二度受伤。

　　对于骨质增生患者来说定期接受检查是非常必要的，这样才可以了解到身体的恢复情况如何，有利于提高治.疗效果。另外在针对骨质增生的治.疗上，还要保持乐观的治.疗心态，相信骨质增生是可以治.愈的。很多患者之所以无法治.愈就是从心里已经放弃治.疗，消极对待疾病的治.疗工作在，自然是对骨质增生的恢复十分不利的;