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痛风患者如何改善新陈代谢降尿酸

发布时间:2020年11月15日 13:22

  如果体内尿酸偏高,即使没有痛风或肾结石等相关生理疾病,也要注意降低尿酸。减少尿酸的方法只有一种吗?饮用水管无效吗?如何科学地降低尿酸。

  尿酸是嘌呤代谢的最终产物。在正常生理条件下,体内尿酸的产生和排泄都处于平衡状态。然而,当人体代谢出现问题,这种平衡被打破时,就会发生高尿酸血症。在嘌呤饮食正常的情况下,空腹尿酸水平在不同的日子增加了2倍。男性尿酸值高于420μmol / L,女性尿酸值高于360μmol / L,可诊断为高尿酸。虽然高尿酸患者多数无症状,但长期高尿酸可轻易诱发痛风、肾结石等相关疾病,其危害不容忽视。因此,降低尿酸已成为人们关注的热点话题。

  科学地降低尿酸应从两个方面入手。生活方式干预是降低尿酸的基础,也是预防痛风最重要的方面。尿酸偏高且有痛风风险的患者,只有通过生活方式干预,才能咨询相关,采取第二种方式:服用药物降尿酸。今天,我们将关注如何通过生活方式干预来减少尿酸和调整生活方式

  1. 戒烟限酒:虽然没有科学证据显示吸烟与高尿酸有直接关系,但吸烟对心血管系统有很大影响,不利于控制尿酸;喝酒是一种高危险因素高尿酸,主要反映在两个方面:一是饮酒会导致大量的人体失水,导致血液中尿酸浓度的增加,但醋酸,酒精的代谢产物,将竞争性抑制尿酸的排泄,导致尿酸在人体内的积累。正是由于这两个原因,许多人在饮酒过量后会诱发急性痛风。因此,戒烟和限制饮酒对降低尿酸非常有帮助。

  2. 体重控制:肥胖是高尿酸的另一个高危因素。肥胖人群高尿酸血症的发生率远高于正常人。因此,控制肥胖,降低尿酸是非常重要的。BMI应控制在28以下。

  3.多喝水:多喝水真的能降低尿酸吗?这是真的!多喝水、多小便能有效降低尿酸值。建议高尿酸患者每天饮水不少于2500ml。

  适度运动是诱发过度运动的因素之一。4. 慢跑、散步、太极、瑜伽等运动更适合高尿酸的朋友。

  5. 饮食控制:对于高嘌呤的食物,我们不强调禁食。毕竟,世界上有这么多美味的食物。如果我们避免彻底吃它们,我们应该少吃。对于已经患过痛风的人,我们应该少吃。

  6. 其他疾病的治疗:与高尿酸血症有关的其他慢性病,如高脂血症、高血压、糖尿病等,在日常生活中也应加以控制和控制。我们在吃药的过程中要注意药物对尿酸的影响,尽量选择不影响尿酸代谢的药物。

  如果以上方法不能有效控制尿酸,请咨询相关,看是否需要服用降低尿酸的药物。降低尿酸的药物有别嘌呤醇、probenecid、苯溴马隆、非布索坦(又称非布索坦)等。