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痛风患者如何预防痛风发作

发布时间:2020年11月18日 17:56
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程本维
程本维主任医师 
对常见风湿免疫性疾病,如痛风、类风湿、强直性脊柱炎、骨性关节炎、颈肩腰腿痛等的诊断和治疗均有独到见解。擅长应用食疗、运动...[详细]
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  首先,服用有效药物降低尿酸。如果痛风每年发生不到两次,考虑简单的饮食和生活方式干预,以降低尿酸。如果痛风每年发作两次以上,那么降尿酸,该药应根据自身身体状况咨询,根据是否有结石等选择是用非布司他,或者溴化苯丙二酸或不喝酒。

  一般情况下,建议痛风患者在360次控制血尿酸后,如果已经形成痛风患者结石,最好的尿酸降到300年以下,这样才可能慢慢溶解黄花,虽然时间可以长,但有希望,而且纯净,通过饮食和生活方式的干预来达到这一点太困难了。

  控制饮食。饮食可能是陈词滥调,尿酸异常或痛风的患者可能知道不该吃什么,在这里提醒大家,那就是适当增加蔬菜的摄入量,每天500克以上,每天可适当摄入10颗左右的樱桃,有助于控制尿酸,减少痛风发作的可能性,并想多吃点富含维生素c的食物,也能帮助我们控制尿酸,一定要适当增加脱脂奶的摄入量,每天300毫升,因为脱脂奶与尿酸的增加有很强的负相关。

  每天要喝大量的水,最好是2000到3000毫升,尽管只是简单地喝大量的水。它不能帮助人们降低过多的血尿酸,但可以通过促进尿液的形成,稀释血液中尿酸的浓度,降低尿酸结石形成的可能性,这对痛风患者和高尿酸血症患者具有重要意义。

  痛风患者不应饮酒,或是含有高果糖玉米糖浆的饮料,这是痛风发作的一个非常常见的原因。

  日常生活中应避免外伤,因为外伤也是痛风发作的原因之一。例如,篮球运动中关节扭曲是痛风发作的常见原因之一。而且千万不要熬夜,让自己好好睡一觉,帮助我们的身体逐渐恢复正常。睡觉时也要注意保暖。寒冷是刺激关节诱发痛风发作的原因之一。

 

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