怎么预防甲亢

引起甲亢的原因有很多种，甲亢对我们的身体健康危害非常大，对于甲亢这个疾病我们一定要做好日常的预防工作，只有做好预防工作才能避免甲亢的发生，下面就让我们来看看你甲亢的预防工作如何做。

首先平时生活中要避免精神刺激或创伤，养成良好的有规律的生活、学习、工作习惯等，第二避免诱发甲亢的因素，如不吃含碘高的食物药物;增强体质、预防感冒，避免导致甲状腺炎伴甲亢;合理按需服用甲状腺制剂，避免药源性甲亢。大家在生活中应该注意多吃像绿花椰菜、甘蓝等有压抑甲状腺制造荷尔蒙作用的蔬菜。

甲亢病人应注意什么呢？

甲亢病人的身体素质一般较差,一些剧烈的运动,如:跑步,登山等,都是不允许的。经常熬夜、饮食无度也是甲亢患者的大忌。

杜绝不良精神刺激:甲亢患者的情绪不稳定,会经常跟家人朋友吵架,所以患者要学会自己控制自己的情绪。

甲亢饮食，建议不要吃辛辣刺激的食物，而且喝酒其实是一个会让病人症状加重的不好的习惯，因此，甲亢病人要注意的不仅仅是调畅情志，而且不要抽烟喝酒，而且不喝有酒精的饮料等。

我们要顺应自然规律，适当的加强的体育锻炼，不仅能增强机体的免疫功能，而且对预防甲亢的发生也有一定的积极意义。沿海地区应注意膳食中含碘食物，建议勿用高碘饮食。