甲减患者平日饮食里应该注意这几点

　　甲减是由于甲状腺激素分泌不足而导致的疾病，在治疗时，主要以补充甲状腺激素为主，碘是合成甲状腺激素的一种主要的元素，所以我们也要适当的补充碘。甲减患者除了在饮食中需要适量补碘外，还需要在饮食中注意几大问题。

　　1补充足量的蛋白质、钙质和维生素

　　(1)供应足够的蛋白质，能改善甲状腺功能。

　　每人每天蛋白质摄入量应为每公斤体重 1～1.2 g，比如一个 60 kg 的成年人，一天蛋白质的摄入量应该在 60～72 g之间。蛋白质补充可选用蛋类、乳类，各种肉类、鱼类，这其中也含有钙质及维生素 A 的补充。植物蛋白也可以，如各种豆制品、黄豆等。

　　(2)补钙。

　　一般正常饮食中每天可以补充到 400 mg的钙，但建议绝经后女性和老年患者再额外补充 600 mg的钙，可通过服用含钙的制剂如碳酸钙补充。注意这里说的钙，指的是钙剂的含钙量，并不是一颗或一粒钙剂的重量。如果已经出现骨质疏松，还需要针对已有的骨质疏松进行相关治疗。

　　(3)补充维生素。

　　每日摄入各种蔬菜及新鲜水果，以补充充足的维生素，尤其是维生素 A。

　　2限制脂肪和富含胆固醇食物的摄入

　　甲减常伴高脂血症，故富含胆固醇的食物不要食用，如奶油、动物脑及内脏等。限用高脂肪类食品，如食用油每天不要超过 20 g，花生米、核桃仁、杏仁、芝麻酱、火腿、五花肉、乳酪等要少吃。

　　3预防贫血

　　有贫血者应补充富含铁质、维生素 B12 的食物，如动物肝。平时注意多吃些红枣、瘦肉、猪血等，必要时还要服用纠正贫血的药物

　　4低盐饮食

　　甲减患者由于黏液性水肿常常手足肿胀、身体发胖。盐分摄入过多会引起水、钠潴留而加重水肿。虽说甲减患者不像肾病患者那么严格要求限制食盐的摄入，但也要少吃偏咸的食品。

　　甲减疾病比较复杂，治疗一定要格外的细心，患者平日一定要充分注意，合理的饮食习惯，对于疾病的康复也有积极的帮助作用。