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这样补,小心补出甲状腺结节

发布时间:2019年03月07日 09:14
广州中山医博济医院(广州甲状腺医院) 推荐医生在线坐诊
苗丽娟
苗丽娟主任医师 
擅长中西医结合治疗内分泌科常见病、多发病,尤其在甲状腺疾病方面进行过多年的研究和探索。[详细]
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      有的患者查出患上甲状腺结节之后,很奇怪,天天都注意吃加碘盐的,怎么会患上甲状腺疾病呢?下面让我们来了解下如何科学的补碘!
    人体为什么需要碘
    人体内含碘量约15~20mg,其中一半以上存在于甲状腺内,当碘的摄入严重不足时,体内碘储备下降,机体合成的甲状腺激素随之减少,造成机体代谢不足,生长发育延缓。
    缺碘有哪些危害
    碘缺乏直接造成甲状腺激素水平的降低,而甲状腺激素又是人体生长发育、生理代谢所必不可少的内分泌激素,其水平低下严重危害到婴幼儿,缺碘可导致骨龄延迟、低体重、身材矮小等后果。
    怎么科学补碘
    采用食盐加碘是较为合理科学的补碘方法,也是防治碘缺乏病的好方法。食盐加碘的优越性主要表现在4个方面:
    1、人人受益。生活在碘缺乏地区的居民,无论成年人、儿童、还是未出生的胎儿,可以人人受益。
    2、可防可治。食盐加碘既可预防又可治疗因缺碘造成的各种损害。
    3、安全无害。食盐中加入的碘量能够严格控制,是以营养素的方式补给,而不是以药物的有效剂量出现,不会带来任何医学上的危险。
    4、方便经济。从经济上看,一个三口之家,每年增加1~2元的支出,完全可以被接受。
    哪些人不该补碘
    1、高碘地区或高碘性甲状腺肿流行区,我国高碘地区群众的日摄碘量在800~1000μg以上,无需再补碘,因为长期持续性摄入高碘可造成高碘甲状腺肿。
    2、某些甲状腺疾病患者,如甲状腺机能亢进症不宜补碘。
    3、长期生活在重度缺碘地区的人群,不宜过高过快的补碘,否则患碘性甲亢或其他相关甲状腺疾病的危险性增高。
    健康成人每天碘的需要量是在75μg之上,而比较适宜的供应量是它的2倍。不同人群每天碘的供给量不同:1岁以内50μg,2~6岁90μg,7~12岁120μg,12岁及以上150μg,孕妇和乳母200μg。在食用过程中,一次少买,不宜大量长期储存;装入带盖的瓷罐中,放在阴凉干燥处;不用盐爆锅,菜肴出锅时放盐避免碘在高温下挥发。
    

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