患者要如何预防甲状腺结节癌变

   
    生活中人们或多或少听说过甲状腺，正常时它看不见却摸得着，许多人对它不太了解。
    其实，甲状腺就是位于喉结两侧的一个蝴蝶状的腺体，可别小看这个小小的东西，它可是掌管着甲状腺激素分泌的“人体发动机”。
    如果人体缺了或多了这种“激素”，人体的能量代谢、体温、心、脑、肌肉和其他器官就都不能正常工作了，甚至会危及生命，正所谓牵一腺（线）而动全身。甲状腺内的肿块统称“甲状腺结节”，是囊肿、炎性团块、肿瘤或其他疾病引起的甲状腺肿物的一种形态描述，是很常见的一种甲状腺病症。
    患病初期几乎无任何症状，患者主要是通过体检甲状腺彩超发现。绝大多数人发现甲状腺结节时，一般都是良性的，可以不用过于担心。但是，如果就抛在脑后，放任不管，定期不查的话，很有可能变为恶性的甲状腺结节，即是甲状腺癌。所以一定要留意观察，定期检查。
    如何预防甲状腺癌变
    1 预防摄碘过多或过少
    很多人是由于日常饮食中的含碘不足或摄入碘过多而致甲状腺疾病，预防措施很重要。如果要避免缺碘，平时可以多用碘化盐来做菜，以适量为宜；如果是要避免碘过多，平时只要控制碘的用量，少食含碘丰富的食品即可。
    2尽量远离辐射
    长期以来，大量的X射线辐射可诱发或加重甲状腺疾病。
    甲状腺患者，在日常生活中避免使用手机和电脑，每天不超过十小时，或长期与高辐射家用电器密切接触。
    小辐射可能不一定会治癌，但必须指出，高剂量的辐射一定会对甲状腺有影响，甚至会致癌。
    3调节营养素摄入
    人体的正常运作需要多种营养素的支持，无论是缺乏还是过量都可能引起不良症状。甲状腺疾病不仅与碘有关，而且与硒密切相关。
    碘摄入过高或过低都会影响甲状腺的健康。每一健康组每日摄入60-70微克碘，可为甲状腺机能亢进症患者及其他人群控制碘摄入量。
    有研究表明，补充硒元素可改善甲状腺疾病，如甲状腺肿、甲功能障碍和甲状腺炎
    另外，还要补充花青素、维生素E、β-胡萝卜素等抗氧化剂。
    4养成良好的生活习惯，戒烟戒酒
    吸烟，世界卫生组织预言，如果人们都不再吸烟，5年之后，世界上的癌症将减少1/3;其次，不酗酒。烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质
    5加强体育锻炼，增强体质
    多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。