在准备试管之前，男性如何提高精子的质量

　　试管婴儿技术，是需要男性的精子和女性的卵子在体外受精培养形成的胚胎。对男性的精子要求至少是要有活力的，才能形成优质的胚胎。试管婴儿适应于男方少、弱、畸精子症。如果男性的精子比较少是适宜做试管婴儿，男性在留取精液之后，胚胎培养室的技术人员会对精子进行洗涤优化，选出质量比较好的精子。虽然不能说提供的都属于优质的精液，但至少要含有质量的精子，才能在体外受精培养形成比较优质的胚胎。

　　如果男方的睾丸生精功能正常，只是有排精的障碍，比如梗阻性无精子症、不射精、逆行射精等患者，医生会根据患者不同的情况采取不同的取精方法。

　　在准备试管之前，男性如何提高精子的质量

　　多补充维生素

　　男性在试管之前多进行维生素的补充会更有利于精子的生成。比如，维生素A、维生素B等可以帮助男性产生精子，可调节性腺功能，增强精子的话力。多吃含有维生素的食物，比如动物肝脏、植物油、绿叶蔬菜等。

　　多吃含蛋白质的食物

　　蛋白质是人体机能必须的物质，同时也是男性产生精子的主要原料，在准备试管的男性，可以多吃点含有蛋白质的食物，比如瘦肉、禽蛋、鱼、虾等等。

　　适当吃一些含精氨酸丰富的食物

　　精氨酸是精子形成的必要成分，可多吃含精氨酸丰富的食物，如墨鱼、章鱼、淮山药、鲜鱼等等。这些都有利于在试管取精时能有优质的精子提供。

　　试管婴儿除了女性要努力，男性也需要努力，在平常的生活中，多锻炼身体，强身健体更有益于精子的生成。