男性阴茎疲软的恢复方法是什么

　　很多男性朋友在性交时容易出现阴茎疲软的问题，导致夫妻双方的性欲得不到满足，这不仅严重打击了男性的自尊心，也使夫妻感情受到了重创。男性阴茎疲软的话，肯定很想要尽快恢复过来，可是很多男性不知道其恢复方法。今天就来讲讲男性阴茎疲软的恢复方法？

　　1、调整好心态

　　很多男性在阴茎疲软后，自尊心受到打击，容易一蹶不振，其实，这样是不对的。男性朋友应该要重新建立自信，另外，妻子也应该多鼓励支持丈夫，摒弃不良情绪，这样对于其恢复是很有帮助的。

　　2、洗温水澡

　　洗澡也是锻炼阴茎勃起一种方法。在洗澡的时候，可以利用水压冲洗阴茎。或者利用水温的不同对阴茎进行刺激按摩，这样会起到事半功倍的效果。但是，此类方法老年人就不是很适用了。

　　3、规律性生活

　　很多时候男性阴茎疲软后，就不再进行性生活，内心觉得自己不行，但是，这样其实对于阴茎恢复是不利的。夫妻之间应该适当进行性生活，合理的调节夫妻生活的频率，对于阴茎硬度的恢复是很有帮助的。

　　4、合理膳食

　　男性朋友可以多吃一些核酸食物、松果体素食物、果仁和种仁、蜂蜜等，这些食物对于提高性功能和精液的形成十分有益。

　　5、协调夫妻关系

　　夫妻之间应该互相谅解，互相配合，男性出现阴茎疲软的问题，并非男性单方面的事，男性应该与妻子多沟通，可以选择在精力较为充沛的时间点进行，慢慢磨合，这样有助于阴茎硬度的恢复。

　　阴茎疲软严重后，很容易导致阳痿疾病，对男人的危害不容小觑，所以出现了就要尽早的治疗，以免因此而引起了不必要的后果，比如家庭的破裂、事业的挫败等。