男性早泄要怎么预防才好

　　说起早泄，对于很多男性朋友来说应该不是一件很陌生的事情，早泄对于有些男性就像是家常便饭一样，渐渐的有很多男性因此而抗拒性生活，不想经历曾经经历过的痛苦。那么，早泄要怎么预防才好？

　　1、调整好心态

　　心情也是很重要的，不要过于兴奋也不要过于紧张，如果是性交前情绪不好，尽量避免性生活，以免没有得到自己想要的那气氛。

　　2、节制房事

　　男性在平时生活中要规律房事，节制房事生活，不要纵欲或者禁欲，否则是很容易会引起前列腺炎、阳痿等男科疾病。

　　3、积极锻炼身体

　　男性朋友平时应该要多锻炼身体，每周要进行3-4次的锻炼，可以跑跑步，打打太极，偶尔去爬山等，促进身体血液循环，提高人体的精气神，增强身体素质。

　　4、妻子要对鼓励丈夫

　　有些夫妻只是偶尔出现早泄的问题，这个大都只是由于当天心理不良因素导致的，这个时候妻子应该要多鼓励丈夫，要明白暂时的早泄是可以自己调理好的，千万不要过早给自己下定论。

　　早泄的原因有很多，对于偶发性早泄夫妻之间要多沟通交流，找出原因，慢慢调整，不用吃药治疗；对于由于疾病因素导致的早泄或者长期性早泄就应该及早去医院检查治疗，必要时手术治疗。

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