早泄可以预防吗应该怎么预防才有效果

　　早泄疾病，应该是大家都很熟悉的疾病，不但影响男性的性生活，对男性日常生活也是很大的影响。为了大家远离疾病的危害，应该学会及时预防起来。那么，预防男性措施的方法有哪些?下面是关于男性早泄的预防措施介绍，希望下面的文章对大家有用，详细介绍如下：

　　1、积极的参加户外的体育锻炼，提高身体和心理的素质，增强意念的控制能力。还可以进行适当的文体活动，比如：听音乐，调节情操。这些对于防治早泄有很大的帮助。

　　2、调整好性生活前的情绪：情绪激动与紧张，时常会造成早泄的现象发生，性生活的动作幅度太大，增强刺激飞强度，常常加速射精，所以要双方努力的合作，防止早泄。

　　3、加强夫妻思想和感情的交流：夫妻间多交流消除隔阂与误会，对丈夫早泄予以谅解并积极配合治疗，将有助于克服不良心理，有效预防早泄，还可以适当的加强性能力。

　　4、处理好好夫妻间的关系以及整个家庭成员的关系。随时保持心情舒畅，努力营造出一个温馨、良好的家庭氛围和幽静的性生活环境。而且切记每次性爱不要有紧张、焦虑心理，因为越紧张只会越容易早泄，这本身是一种心理暗示效果。

　　5、生活中不要手淫，同时控制性生活频率，如此利于预防早泄。有人主张，在性爱发生早泄后几小时再次性爱，利用前一次性爱后的抑制状态来延缓射精，治疗早泄，但毕竟妨碍健康，不可常用此法。其实进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质，有助于防治早泄。

　　男性早泄不是给患者带来极大痛苦的疾病，但也不是能忽视的了的疾病，早泄虽不能让身体痛苦，但可以造成精神痛苦，严重会直接造成男性不育症状。如果在生活中，又男性朋友存在早泄现象，一定要及时治疗，避免拖延。祝大家健康。