拜拜近视眼，教你正确预防近视

春暖花开的四月，淡淡的春光，微风轻抚，沉默低调的草木,从容的自由伸展开来，茂密的枝头里鸟儿确如繁星般耀眼惬意，或三三两两或成群结队的在绿色宇宙里，星辉着属于它们的灿烂!
　　微风轻拂的四月，许多家长甚是焦虑，孩子还小，眼镜片却一点不薄
　　在孩子近视前，家长应该做些什么呢？
　　医生认为，青少年出现近视不是戴一副眼镜这么简单。对个人来说，孩子较早出现近视，便意味着其有较长一段时间是处在近视加深的风险之中，近视度数加深的可能性更大；相对于较晚出现近视的孩子，早近视的孩子成年后可能近视度数更高，那么出现高度近视眼底并发症的可能性更大。因此，家长在孩子发展成近视之前更应该“有所作为”。
　　0-6岁是近视的潜在危险期
　　经发现，许多小学生近视的源头其实在幼儿园。应该把近视防控的端口更加前移，从0-6岁便关注。因为这个阶段是孩子眼部发育过程中较容易引起近视的时期。学生在入学前应该有150度的远视储备。如果幼儿园不关注孩子的近视防控，不给孩子足够的户外活动时间，便会造成远视储备不足，在小学期间发生近视。
　　生活中我们经常看到，一两岁的孩子一拿起平板电脑或手机便不哭不闹了。“对3岁以下的孩子来说，0-2岁不建议看电子产品，2-3岁每次看电子产品不超过15分钟。”医生说
　　哪些人容易近视？
　　“儿童近视原因之一是遗传。爸爸妈妈都是近视，孩子近视的机会比较多；父母都没近视，孩子近视的机会便少。”医生指出，然后是长时间近距离用眼，尤其是在幼儿时期过早过多看近物。此外，还有空间狭小、户外活动少、睡眠不足、营养等，都是诱发近视的重要原因。
　　引导孩子正确使用电子产品
　　2岁大的孩子看手机、电视，而这时候孩子的视力并没发育好。在互联网时代，让孩子与电子产品隔离是不太现实的。那么应该如何引导孩子科学使用电子产品呢？
　　医生认为，先要正确使用电子产品，如对电子产品的阅读背景进行设置，将光线调到适合程度；不在被窝里看电子产品，保持合适的使用距离。目前对多大孩子接触电子产品多长时间还没具体说法，但减少或避免年龄过小的孩子接触电子产品有助于孩子的发展，如学龄前的儿童。也要尝试用更好的兴趣替代，如吸引孩子多参加户外活动，增加集体活动的互动性、趣味性来减少电子产品关注时间。同时，家长也需要以身作则，控制自己使用电子产品的时间。
　　不合适课桌座椅也是近视的风险因素
　　医生建议，加强学校教室物质环境检测，提高学生课桌椅符合率；营造良好学习用眼环境，增加户外活动时长。白天在家看书学习时，尽量使用自然光源，晚上看书学习时，要使用台灯和房间照明灯。此外，建议在担保课堂教学质量的基础上尽量少使用多媒体设备，同时应避免长时间看电视、玩电脑和手机。