缓解儿童近视要了解四件事

　　随着电子产品的普及，现在越来越多的儿童深受其害，导致视力不断的下降，从而影响儿童的正常生活和学习。近视的出现，还会影响孩子的心理健康，长期下去，还有可能引起其他疾病的发生。所以家长们应该引起重视，在平时的生活中，做好相关的护理工作比较重要。比如说：控制用眼的时间、坚持做眼保健操、多参加户外体育锻炼以及担保营养充足等等。

　　近视眼是眼部疾病比较常见的一种，现在越来越多的小朋友加入这个行列。近视眼的出现，会影响儿童的正常生活和学习，如果不医治的话，还会引起其他的并发症。所以家长们应该引起重视，在平时的生活中，做好预防近视的措施比较重要。那么如何缓解儿童眼睛近视呢?

　　1、控制用眼的时间：儿童平时如果看书时间过长或者在阴暗的角落里看书，都有可能因为用眼过度，从而导致近视眼的发生。所以儿童尽量在光线明暗的地方看书，而且看一会儿就眺望远方，可以缓解近视的发生。

　　2、坚持做眼保健操：儿童长时间的读书，容易造成眼球充血、颈部肌肉紧张等症状的出现，每天坚持做眼保健操，可以有效的缓解这种不良的状态，从而预防近视的发生。

　　3、多参加户外体育锻炼：儿童在平时应该多去参加户外活动，不仅可以呼吸新鲜的空气，而且还可以增强身体的抵抗能力，也能够让眼睛得到一定的放松，从而恢复眼部肌肉。

　　4、担保营养充足：营养不足也有可能引起近视的发生，有些儿童由于长时间的饮食不当，容易导致营养不良的发生，从而容易导致近视的发生。所以在平时的生活中，家长可以给孩子多补充钙磷及维生素C等等。

　　引起近视的原因有许多，所以儿童在平时的生活中应该养成良好的习惯，注意控制用眼的时间，注意营养的充足以及保持良好的睡眠。除此之外，为了更加好的预防近视的发生，每半年能够定期去医院进行检查视力，如果发现有近视出现，一定要注意调节。