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缓解儿童近视要了解四件事

发布时间:2019年07月16日 09:48
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朱登峰
朱登峰副主任医师 
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  随着电子产品的普及,现在越来越多的儿童深受其害,导致视力不断的下降,从而影响儿童的正常生活和学习。近视的出现,还会影响孩子的心理健康,长期下去,还有可能引起其他疾病的发生。所以家长们应该引起重视,在平时的生活中,做好相关的护理工作比较重要。比如说:控制用眼的时间、坚持做眼保健操、多参加户外体育锻炼以及担保营养充足等等。

  近视眼是眼部疾病比较常见的一种,现在越来越多的小朋友加入这个行列。近视眼的出现,会影响儿童的正常生活和学习,如果不医治的话,还会引起其他的并发症。所以家长们应该引起重视,在平时的生活中,做好预防近视的措施比较重要。那么如何缓解儿童眼睛近视呢?

  1、控制用眼的时间:儿童平时如果看书时间过长或者在阴暗的角落里看书,都有可能因为用眼过度,从而导致近视眼的发生。所以儿童尽量在光线明暗的地方看书,而且看一会儿就眺望远方,可以缓解近视的发生。

  2、坚持做眼保健操:儿童长时间的读书,容易造成眼球充血、颈部肌肉紧张等症状的出现,每天坚持做眼保健操,可以有效的缓解这种不良的状态,从而预防近视的发生。

  3、多参加户外体育锻炼:儿童在平时应该多去参加户外活动,不仅可以呼吸新鲜的空气,而且还可以增强身体的抵抗能力,也能够让眼睛得到一定的放松,从而恢复眼部肌肉。

  4、担保营养充足:营养不足也有可能引起近视的发生,有些儿童由于长时间的饮食不当,容易导致营养不良的发生,从而容易导致近视的发生。所以在平时的生活中,家长可以给孩子多补充钙磷及维生素C等等。

  引起近视的原因有许多,所以儿童在平时的生活中应该养成良好的习惯,注意控制用眼的时间,注意营养的充足以及保持良好的睡眠。除此之外,为了更加好的预防近视的发生,每半年能够定期去医院进行检查视力,如果发现有近视出现,一定要注意调节。

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