良好的生活作息可以辅助白癜风康复

        许多白癜风患者心里都清楚白癜风治疗是一个很艰难的治疗过程，白癜风治疗不应该仅仅是在医生的指导下进行的，同时在白癜风治疗过程中我们应该注意一些辅助方法，对白癜风进行有效的治疗。那么我们在生活中应该如何对白癜风进行辅助治疗呢?

       1、体育锻炼：要求结合白癜风所在部位进行锻炼，如白癜风在上半身，可结合篮球，排球，仰卧起坐，乒乓球，甩手(手指部位白斑不结合乒乓球，羽毛球)。白癜风在下肢可结合跑步、跳绳等。体育锻炼应逐步加大运动量和运动时间。而消耗能量太大也就是太激烈的运动应少作，这可能和有一些运动员患白癜风有关，这就是白癜风治疗过程中我们应该注意的锻炼方法。

       2、饮食：忌食各种酒类、鸭肉、鱼虾和各种海鲜、狗肉、羊肉等。少食维生素C含量过高的食物和药物如生辣椒、大枣、山楂、广柑、桔子、猕猴桃、草莓、凉拌菜、生西红柿等;牛奶;西药维生素C、施尔康、金维他。少食影响消化、吸收的冷饮，尤其少年儿童，还应少吃零食。多食动物肝、肾、瘦肉、新鲜蔬菜、甘蔗、生葵花子、黑芝麻。

   　3、睡眠：如白癜风发生在上半身，需适当增加睡眠时间。头部、面部有白癜风的患者枕头宜低一些好。睡午觉。

　　4、衣着：内衣、内裤、皮带不宜过紧，我们有很多白癜风病人就是因为皮肤被长期压迫后影响局部血液循环营养所导致，这是我们在白癜风治疗过程中应该注意的。

　　5、皮肤保护：应该尽量避免皮肤受损，有很多病人皮肤受伤后产生白癜风;另外一些增白的化妆品应该少用或不用。还应该避免阳光曝晒，尤其中午的时候应该避免。白癜风在颜面部和手部的更应该少晒太阳。

　　白癜风辅助作用也许这些平时生活中的日常护理我们会很不注意，甚至忽略，但是在白癜风治疗过程中我们应该注意这些日常的护理，这样才能在一定程度上对白癜风治疗起到很好的辅助作用。