九州上医馆

九州上医馆
您的位置: 九州上医馆 > 医院动态 > 医院新闻 > 生姜温燥,补阳宣散痰湿好用

生姜温燥,补阳宣散痰湿好用

发布时间:2019年04月17日 17:05
九州上医馆 推荐医生在线坐诊
周安方
周安方主任医师 
肾虚早衰、面色萎黄、神疲乏力、记忆减退、脑鸣耳鸣、腰酸腰痛、头晕头痛、心慌气短[详细]
在线咨询(已有100人咨询)
      有道是“早上三片要,赛过喝参汤”“家里备姜,小病不慌”,姜在养生保健中,是常被提及的食物,而对于晓湿体质肥胖者来说,姜就更不能少了。
  在对付湿的过程中,需要一些温化通阳之品,以宣散痰湿。这是因为湿为阴邪,属性,此时只有通过温化通阳让水湿得以蒸腾,才能燥湿,除湿。不过这种温燥法又不能太过峻猛,以免体内的水液禁不住炙烤,耗伤体内阴津致使热邪、火邪生出。而适当吃点儿生姜,就能起到宣散痰湿的作用。
  中医认为,生姜味辛,性温,归肺、脾、胃经,具有发表散寒、祛湿祛水、止呕社痰、健胃消食等功效,主治中寒呕吐、咳逆痰饮等症。
  生姜有助于祛痰湿、助阳驱寒,自然与它辛温香散的属性是分不开的。不过想要充分发挥这一功效也是有讲究的。有句谚语叫“冬吃萝卜
  有道是“早上三片要,赛过喝参汤”“家里备姜,小病不慌”,姜在养生保健中,是常被提及的食物,而对于晓湿体质肥胖者来说,姜就更不能少了。
  在对付湿的过程中,需要一些温化通阳之品,以宣散痰湿。这是因为湿为阴邪,属性,此时只有通过温化通阳让水湿得以蒸腾,才能燥湿,除湿。不过这种温燥法又不能太过峻猛,以免体内的水液禁不住炙烤,耗伤体内阴津致使热邪、火邪生出。而适当吃点儿生姜,就能起到宣散痰湿的作用。
  中医认为,生姜味辛,性温,归肺、脾、胃经,具有发表散寒、祛湿祛水、止呕社痰、健胃消食等功效,主治中寒呕吐、咳逆痰饮等症。
  生姜有助于祛痰湿、助阳驱寒,自然与它辛温香散的属性是分不开的。不过想要充分发挥这一功效也是有讲究的。有句谚语叫“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方”,祛痰湿,更适合在夏季吃生姜。这源于人在夏季易多吃寒凉食物,也习惯用凉水冲澡,还喜欢在空调房纳凉等,如此便容易致使寒邪侵入体内,该排出的寒湿排不出,聚集在体内为痰湿的形成打下“坚实”基础。而适量吃生姜,不但可以驱除寒邪,同时还有助于肌肤腠理毛孔开泄,利于汗液等湿气的排出。
  借助补阳的生姜来宣散痰湿,可以将其入膳,比如煮粥食用;也可以制姜汁精食用,同样能起到温化寒痰的作用。
  姜汁糖
  原料:生姜汁1大句,白糖250克,食用油适量。
  制作方法:将白糖入锅,加水少许熬至较浓时,加入生姜汁调匀,再继续熬至用锅铲挑起即成丝状而不粘手时,将糖倒在大盆中(盆中四周及底部事先涂抹食用油),待稍冷时,用刀切成块,每日空腹时食用数块即可。
  营养功效:健脾和胃,温化寒痰,止咳;适用于胃寒型老年慢性气管炎,症见咳嗽、多白痰、食欲不振以及呕吐、恶心等。
  姜的用量可以根据痰湿的轻重决定,如果痰湿较重,肥胖明显,又不爱出汗,就可以多吃。对于嗜好抽烟、嗜酒的人,生姜的辣味可能会刺激喉咙,致使咳嗽难受的现象发生。因此,肥胖的痰湿者还是改掉抽烟、嗜酒的毛病为好。
  其实还有一种特别简单的吃生姜的方法,将新鲜的生姜洗净切片后,贮存在装有醋的小瓶子中,每天早上起床后空腹先嚼上两三片即可。还可以将姜洗净后,带皮切片,泡入滚开的沸水中,几分钟后喝水吃姜片即可。如果觉得生姜的味道辛辣,难以下咽,为了调剂,可以在其中加入适量的红糖。
  除了生姜以外,干姜也具有温脾助阳、燥湿祛痰的功效,不过它性热而燥,温阳守中、回阳通脉的功效更胜一筹,阳虚严重、阴寒内盛而致痰湿者可用。放入汤、菜中作为佐料,或煮粥、泡茶均可。下面就为大家推荐一道干姜茶。
  干姜茶
  原料:干姜10克,红茶3克。
  制作方法:将干姜洗净,切片水煎成汁,取250毫升沏泡红茶饮用,冲饮至味淡为止。每日1剂。
  营养功效:温中散寒,回阳通脉;适用于心腹冷痛、肢冷、吐泻、寒饮咳喘、风寒湿痹以及阳虚所致的吐血、下血等症。
  痰湿肥胖者头窍大多不通透,浑身不舒服,尤其是缺少运动的上班族更严重,情绪受此影响也不太平稳。但是如果每天喝上一杯干姜茶,或者直接用生姜泡茶,让身体微微发汗,情绪就会慢慢稳定下来,体重也能有效减轻。
  减肥除湿小妙招:吃黄瓜鸡蛋
  减肥除湿可以每餐只吃黄瓜、鸡蛋,连续坚持一周的时间,期间不要吃其阳他任何食物,只能饮用白开水。因为黄瓜中含有胶质、果酸和生物活性酶,可促进机体代谢,治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏,还能清热利尿、预防便秘,尤其是新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸,能有效抑制糖类物质转化为脂肪。鸡蛋则可以为身体补完所需的基本营养物质。
  夏吃姜,不劳医生开药方”,祛痰湿,更适合在夏季吃生姜。这源于人在夏季易多吃寒凉食物,也习惯用凉水冲澡,还喜欢在空调房纳凉等,如此便容易致使寒邪侵入体内,该排出的寒湿排不出,聚集在体内为痰湿的形成打下“坚实”基础。而适量吃生姜,不但可以驱除寒邪,同时还有助于肌肤腠理毛孔开泄,利于汗液等湿气的排出。
  借助补阳的生姜来宣散痰湿,可以将其入膳,比如煮粥食用;也可以制姜汁精食用,同样能起到温化寒痰的作用。
  姜汁糖
  原料:生姜汁1大句,白糖250克,食用油适量。
  制作方法:将白糖入锅,加水少许熬至较浓时,加入生姜汁调匀,再继续熬至用锅铲挑起即成丝状而不粘手时,将糖倒在大盆中(盆中四周及底部事先涂抹食用油),待稍冷时,用刀切成块,每日空腹时食用数块即可。
  营养功效:健脾和胃,温化寒痰,止咳;适用于胃寒型老年慢性气管炎,症见咳嗽、多白痰、食欲不振以及呕吐、恶心等。
  姜的用量可以根据痰湿的轻重决定,如果痰湿较重,肥胖明显,又不爱出汗,就可以多吃。对于嗜好抽烟、嗜酒的人,生姜的辣味可能会刺激喉咙,致使咳嗽难受的现象发生。因此,肥胖的痰湿者还是改掉抽烟、嗜酒的毛病为好。
  其实还有一种特别简单的吃生姜的方法,将新鲜的生姜洗净切片后,贮存在装有醋的小瓶子中,每天早上起床后空腹先嚼上两三片即可。还可以将姜洗净后,带皮切片,泡入滚开的沸水中,几分钟后喝水吃姜片即可。如果觉得生姜的味道辛辣,难以下咽,为了调剂,可以在其中加入适量的红糖。
  除了生姜以外,干姜也具有温脾助阳、燥湿祛痰的功效,不过它性热而燥,温阳守中、回阳通脉的功效更胜一筹,阳虚严重、阴寒内盛而致痰湿者可用。放入汤、菜中作为佐料,或煮粥、泡茶均可。下面就为大家推荐一道干姜茶。
  干姜茶
  原料:干姜10克,红茶3克。
  制作方法:将干姜洗净,切片水煎成汁,取250毫升沏泡红茶饮用,冲饮至味淡为止。每日1剂。
  营养功效:温中散寒,回阳通脉;适用于心腹冷痛、肢冷、吐泻、寒饮咳喘、风寒湿痹以及阳虚所致的吐血、下血等症。
  痰湿肥胖者头窍大多不通透,浑身不舒服,尤其是缺少运动的上班族更严重,情绪受此影响也不太平稳。但是如果每天喝上一杯干姜茶,或者直接用生姜泡茶,让身体微微发汗,情绪就会慢慢稳定下来,体重也能有效减轻。
  减肥除湿小妙招:吃黄瓜鸡蛋
  减肥除湿可以每餐只吃黄瓜、鸡蛋,连续坚持一周的时间,期间不要吃其阳他任何食物,只能饮用白开水。因为黄瓜中含有胶质、果酸和生物活性酶,可促进机体代谢,治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏,还能清热利尿、预防便秘,尤其是新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸,能有效抑制糖类物质转化为脂肪。鸡蛋则可以为身体补完所需的基本营养物质。

九州上医馆联系方式

医生在线:点击咨询(免费向当前在线的医生咨询 ,已有 1 人咨询) 医院电话:027-59602298 医院网址:http://www.jzsyg.com 医院地址:武汉市汉阳区龙阳大道特 8号九州通大厦一楼(汉阳人信汇旁九州通医院) 查看地图

九州上医馆

王进
王进主任医师 
科室:中医科
对高血压、动脉粥样硬化、...[详细]
在线咨询(已有100人咨询)
在线医院
©2004-2019 120ask.com 意见反馈申请商务合作 合作医院
卫生许可证:[京药第110106-JX0210号] [京ICP证060786号] [(京)-经营性-2010-0032] [京卫网审【2010】第0087号]
[京公海网安备110108000782号] 医疗器械经营企业许可证:[京060906] 京ICP备06050389号