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对腰膝劳损有利的食物有哪些

发布时间:2019年06月19日 10:00

腰肌劳损是一种慢性疾病,通常由过度劳累的患者引起。生活中的许多患者在出现腰肌劳损症状时都没有意识到疾病的严重程度,因为他们不注意自己的身体。
 一。砖家说,除了接受腰椎肌肉劳损患者的专业治疗外,我们吃的许多食物也对腰椎肌肉劳损患者有益。
 1.锁阳羊肉粥
 锁阳20g,水煎汁,入羊肚、米肚,加入姜、葱、盐等调味品,煮粥食。每天一次,7-10天。
 2.核桃炒韭菜
 核桃仁30g,韭菜120g。用芝麻油炒核桃,加入适量的精盐,然后加入韭菜,炒至即成。每天一次,连续3-5天。
 3.核桃补骨脂汤
 核桃肉30g,补骨脂15g,水煎汤。每天一次,7-10天作为疗程。
 4.泥鳅汤
 炖汤100到150克,鲜虾50克或虾15克,总炖汤,常食用。
 5.芝麻猪肚汤
 黑芝麻1OOg,枸杞60g,猪肚1只。将猪肚洗净,将黑芝麻和葱放入猪肚,用螺纹切开切口,煮熟后切碎,再用油,盐和姜调味。定期服务是有效的。
 6.生地黄乌鸡
 地黄250克,糖250克,黑鸡1只。丝滑的鸡被清洗干净,内脏被去除。地黄、鱼饵糖和糖混合在鸡肉的腹部煮熟。没有盐和醋,只有鸡肉,没有汤。每隔一天吃一次,每次5-7次。
 7.茴香炖猪肾
 猪肾2口,洗净后,放入茴香10克,少许盐放入猪肾,炖并将其过水。即使5-10天也是治疗过程。
 8.肉苁蓉羊肉羹
 新鲜和嫩的肉istan蓉250克,羊肉100克,切碎,与砂锅共煮,加水煮沸。每隔一天一次,连服5-7次。
 9.韭菜炒虾米
 韭菜100克,虾30克-60克,油、盐、姜等调味品油炸,配米酒食用。经常吃。

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