得了颈椎病怎么办可不能耽误

    自冬季开始以来，颈椎病患者明显增多，呈现出年轻化的趋势。

一、问题很复杂

    颈椎起着非常重要的作用，也很容易引发疾病。”由于运动频率高、负荷大，颈椎容易发生退行性疾病。颈椎间盘退变后，由于椎间关节松动、骨赘增生或椎间突出，刺激或压迫脊髓、椎动脉、咽后壁和食管周围软组织，引起临床综合症。临床上颈椎病一般可分为颈椎型、神经根型、椎动脉型、交感神经型、混合型。

1.颈椎病是其他类型颈椎病的早期常见表现，临床上十分常见。颈部的主要症状是颈部僵硬、酸涩、困倦、肿胀、疼痛和声音异常。个别病人上肢可能有短暂的感觉异常。然而，由于症状较轻，大多数人往往对此重视不够，以至于反复发作使病情恶化。

2.神经根型颈椎病以颈椎僵硬、运动受限为主要特征，颈前伸或颈屈向患侧明显。颈神经痛是这种类型的典型症状。麻木和疼痛的范围与所涉及的椎间节段的脊髓神经分布一致。这种疼痛可以是持续性隐性疼痛或疼痛，也可以是阵发性剧烈疼痛。下颈椎病变可放射至前臂，手指在神经根分布上麻木疼痛，部分患者上肢或手握力减弱，部分患者难以获得餐具和筷子。其中大多数是单方面的或双边的。

3.椎动脉型颈椎病是由各种机械或动力因素引起的，椎动脉受到刺激或压迫，导致椎管狭窄，屈曲，导致椎 - 基底动脉供血不足，颈部不适，头晕，头痛，恶心等综合症的症状。

4.交感性颈椎病主要表现为眼球、视力模糊、眼睑无力、后眼疼痛、流泪等。头部：颈部头晕，恶心呕吐，头颈痛。心脏症状：心悸、胸痛、窒息，常误诊为冠心病。出汗障碍：头部，颈部和手部一侧出汗或出汗。此外，常伴有耳聋、耳鸣等症状。有些患者还有失眠，早醒，多梦，健忘，烦躁，乏力等症。

5.脊髓脊柱病是由于颈椎间盘突出、突出刺激或压缩脊髓而发生的一系列综合征，包括肢体感觉、运动、反射和小便功能障碍。临床上，这类颈椎病较为常见。由于疾病症状复杂，多为隐蔽性和渐进性，容易被误诊为脑病，延误比较好佳治疗机会。骨髓样症状的恢复缓慢或不完全，导致部分患者疗效差、功能不全，严重影响生活质量。通常表现为从下肢下沉麻木开始，其次是行走困难、步态不稳、双脚踩棉花的感觉，逐渐发展到上肢，呈现四肢运动障碍，胸部和腹部带有束带感,有些患者有尿留存。混合性颈椎病是指同时存在两种以上的压迫因素，与临床表现重叠。

二、随意的按摩造成损害

    在生活中，如果人们对颈椎感到不舒服，他们通常会让家人帮助“捶背和揉肩膀”。一些更严重的病人可能会寻求按摩和按摩。但是颈椎病有不同的类型和治疗方法。随意的按摩、敲打、牵引，不仅不能治好疾病，还可能对颈椎造成更大的损伤，甚至导致瘫痪。

    “发生颈椎病症状后，应首先去常规医院进行专科检查和诊断，然后根据医生的建议进行合理治疗。如果3到6个月的保守治疗无效或症状严重，可以考虑其他治疗方法，如微创手术，需要及时治疗。

    微创手术治疗颈椎病在临床上得到了广泛的应用。颈间孔镜用于***下摘除突出的椎间盘。这种手术是在局部麻醉下进行的。该手术易于与中医患者沟通，大大减少了神经损伤等并发症的发生。特别适用于心肺等多器官功能老化的老年患者。同时，椎间孔手术对脊柱运动功能无影响，治好后保留全部脊柱活动能力。

三、年底如此忙碌如何保护颈椎？

1.不能太冷而不保暖。

    有些人在冬天会冷得发抖，也许是为了美丽而动人，也许是为了穿得多些会感到寒冷。保护颈椎比较好重要的是防寒保暖，防寒防潮，避免在午夜及清晨洗澡或被冷击。风寒引起局部血管收缩，血流减少，阻碍组织代谢和废物清除，潮湿阻碍皮肤蒸发。

2.不能长期保持同样的动作

    经常在相同的位置停留四五个小时，在键盘上打字，或者盯着电脑手机中的页面......不久之后，你会发现很难抬高头部，颈部疼痛，肿胀，腰部酸痛等。为了减少对脊柱的伤害和应变肌肉和韧带造成的姿势过长，每隔1~2小时鞠躬或仰视，需要做颈部活动，以减轻肌肉紧张。

    正确起床，倒一杯水，喝水，上厕所都是缓解颈椎病的好方法。下班后，或在适当的时间，你可以做室内胸部扩张、慢跑等轻微的汗。

3.你可以学学到“伸展你的头”。

    为了有一个好的身体，你可以学习这些方法。

    伸展头部：坐着或站着，慢慢地低头，同时呼气;当它不能再低时，改变吸气，而头部向前，向上，向后（相当于拉动）;为了呼气，同时头部从后缩回位置向前和向后延伸;当头部回到垂直位置时，头部放松，即完成一次;这个循环操作10到15次。

    绕肩：坐姿或站姿，上肢自然下垂；吸气，肩膀尽量向前和向上抬升；呼气，肩膀尽量向后和向下；所以循环操作10-15次；（向后）吸气，肩膀尽量向后和向上。ARD抬升；呼气，肩膀尽量向前和向下；因此循环操作10-15次。第二次。

    肩膀：站立姿势，（前）手臂自然下垂；以健康的一面为，以肩膀为支点，手臂向前、向上、向后抛十至十五倍；手和指头都有酸肿；同样的操作方法；两臂自然下垂；以健康的一面为臂，以肩为支点，手臂向后仰，向上，向前推进10到15次，手臂和手指有酸性肿胀。