不同阶段的肩周炎有不同的症状如何功能锻炼

一、任何疾病都有不同的阶段，当然肩部炎症也是一样的，肩部不同程度的症状也不同。我们可以根据肩关节周围炎的过程将其分为三个时期。建议选择相应的治疗方法。
 1.急性期：也在肩周炎早期，自发性肩痛，常为慢性持续性疼痛，但部分患者仅肩关节不适和束缚。疼痛主要局限于前外侧肩，通常累及肩胛骨、上臂或前臂，但有时延伸至三角肌插入。肩膀耸耸肩或肩膀旋转加剧疼痛，患者不能洗脸和梳头，不能用受影响的四肢触摸背部；以后肩膀疼痛迅速加剧，特别是在夜间，患者不敢患侧卧位。由于疼痛和肌肉痉挛，肩膀运动受到限制，尤其是外展和旋转。肩部形态正常，可出现压痛点，多见于三角肌附着、根尖附着、肩胛下囊等。
 2.慢性期：肩痛逐渐减轻或消失，但肩关节收缩，僵硬度逐渐增高，患者穿戴整齐，手臂困难。在严重的病例中，肱骨关节活动消失，只有肩胛骨胸关节活动。长期患病的患者会出现轻微的肌肉萎缩，多见于三角肌和肩胛肌。这一期限较长，通常为2个月。
 3.康复期：肩痛基本消失，但部分患者可能有轻微疼痛。肩关节活动度逐渐增大，外旋活动先恢复，后向外展和内旋。病程长短与急性期、慢性期有关，病程短，恢复快。
二、肩关节功能锻炼在肩周炎患者中很常见：
 1.前后摆运动：患者身体前屈（即下弯），上肢下垂，尽量放松肩关节周围的肌肉和韧带，然后做上肢前后摆运动，可逐渐扩大摆幅，做30-50 t。IMES连续；直立休息后，可继续做举重摆运动。病人弯腰前后摆动，体重0.5-2公斤。值得注意的是，在运动开始时，体重不应该太重，而是可以逐渐增加体重。练习时比较好不要疼痛或肩部肌肉痉挛。
 2.圆运动：病人身体向前弯曲，上肢下垂。以肩膀为中心，将受影响的肢体抛出，即圆圈由内往外或由外移动，肩膀关节活动由手臂摆动带动。运动时，范围应有效至大，但建议重复做30至50次而不疼痛或肌肉痉挛。
 3.双手爬墙的练习：病人面对墙壁站立，举起双手，用双指慢慢爬上墙壁，使四肢尽可能达到比较大的起吊程度。然后慢慢下降到原来的地方，重复，并逐渐增加高度。
 4.并排单手攀爬练习：患者将侧卧位置放在墙上，沿手指受影响的一侧沿着墙慢慢爬行，使患肢尽可能抬起并到达比较大的，在墙上做一个标记。然后慢慢爬下来回到原来的地方。重复并逐渐增加高度。