40僵50瘫60难过危险颈告小心背袭

 谈到肩颈问题，很多人认为肩颈问题根本不是大问题。与威胁人类生命的高血压、糖尿病和癌症相比，肩颈问题也太孩子气了。肩酸痛、颈项僵硬对自己的活动、按摩都有影响，事实上，肩颈问题本身就是对人类健康的威胁，是现代文明的一种疾病，也是许多疾病的主要原因之一。
一、肩颈疾病的危害
 肩部和颈部位于头部、胸部和上肢之间，是脊柱和脊椎骨中比较小的，但比较灵活、运动频率比较高、节段负荷比较大、肩部和颈部出现问题，会带来一系列危害：
 1.记忆丧失，是阿尔茨海默病的隐患。肩膀和颈部保护称为“神经传导”的中枢神经系统，这是大脑运输营养和毒素的只有途径。当这种途径出现问题时，它会影响人们的记忆，甚至导致阿尔茨海默病的发生。
 2.骨增生。如果增生压迫脊髓神经，初期手指会麻木，四肢反射缓慢，走路像踩棉花一样，沉重会导致瘫痪，甚至死亡。如果你挤压动脉，血液就不能进入大脑。完全压扁动脉可导致阻塞、昏厥、中风甚至死亡。
 3.神经根的压迫。有头晕、视力减退、恶心、耳鸣等现象。
 4.当肩部和颈部疾病恶化时，有的经常晕倒，当正中神经受到压迫时，会出现截瘫，影响生命。
二、容易导致肩部和颈部问题的生活方式有哪些？
 肩颈部疼痛的主要原因是不健康的生活方式。你有这些不健康的生活方式吗？
 1.很长一段时间，他都不注意坐着。工作时间长，颈部和肩部、腰部肌肉一直处于紧张状态，容易僵硬、紧张，导致肩部颈部疾病。
 2.坐汽车的地方。经常开车的人知道在双手握住方向盘不是一件容易的事。当人们长时间保持相同的动作时，气血的循环受阻，这会引起肌肉群疲劳，肌腱和韧带的长期劳损，无法支撑它们缠绕的骨骼，导致脊柱稳定性的变化。
 3.打麻将时间太久。作为一项***活动，麻将在人们中间很受欢迎。然而，一旦它失效，它将说4或5个小时，并且超过一夜。在比赛结束时，每个人都会感到颈部，肩部和颈部僵硬。
 4.睡在高高的枕头上。有句老话叫“枕头无忧”，真的很有害。睡在高高的枕头上是一种非常不健康的方式。睡眠中肌肉不能放松和修复，但会加重肩部和颈部的紧张。
 5.在网上聊天或长时间玩游戏。有些人也喜欢躺在床上玩电脑游戏和聊天。这种看似“时髦”的生活方式实际上是非常危险的。医生解释：“坐在床上工作和学习，颈部、胸部、腰部和荐骨的四曲不符合人体脊柱的比较佳生理曲度。这种长期强制的前弯姿势容易引起脊柱退行性疾病，如颈椎病和腰椎间盘突出症。
 6.湿头发上床睡觉。许多人晚上睡觉前洗澡，头发干前上床睡觉，造成湿邪侵入，其他人通宵吹空调，使冷邪袭击大脑，这也是肩部和颈部疾病的源头之一。
 7.不正确的工作和运动姿势。
 俗话说，“40颈50麻痹，60鬼门关”。这意味着，如果你40或50岁，你的脖子经常不舒服，你应该注意它，因为瘫痪的可能性很高，甚至危及生命。
 在4050岁的人群中，70多人已经或正在遭受肩颈疼痛，发病率逐年上升。