骨关节痛的5个误区一定要注意

 骨关节炎通常会产生关节疼痛和关节活动受限的症状。这给亲属的身心健康和正常生活带来了很大的问题。然而，许多父母在预防和治疗骨关节炎时往往会产生误解，导致越来越严重的骨关节病。骨关节疼痛的五种误解。

误区1.补钙

 许多中老年父母认为补钙能预防骨关节炎，但事实上，补钙的预防效果优于骨和关节疼痛。骨和关节疼痛的主要原因是关节软骨退变和磨损。通过补充软骨营养和修复软骨，有助于骨的恢复和关节疼痛的恢复。

误区2.运动不当

 有人认为，为了防止骨关节疼痛增加运动量，有人认为减少活动可以使关节休息和休息。事实上，只要父母在日常生活中具有科学活性，他们就会对关节有益。应该注意的是，许多父母存在不适当的运动或过度运动的问题，例如经常登山，爬楼梯和跳绳。这种过度运动不仅可以预防骨关节疼痛，还可以引起关节软骨的进一步恶化。没有长时间锻炼的朋友可能会导致腿部肌肉萎缩。

误区3.滥用消炎镇痛药

 消炎镇痛药只能用于关节疼痛的短期控制。朋友应该注意长期不要服用大剂量，因为消炎镇痛药使用时间长，不但疗效会越来越弱，而且会使身体自身的免疫力受损。***袭击。

误区4.这和关节不是一回事。

 许多患有骨关节炎的父母经常等到关节疼痛无法忍受，然后才去医院检查。事实上，只要你多加注??意，关节疼痛的迹象仍然很容易找到。例如，患有关节疼痛的朋友在早晨起床后经常会出现关节僵硬。很多朋友都不认真对待。他们认为活跃是好的，但这是身体发出的警报。在早期关节僵硬的情况下，有必要尽快去正规医院检查。

误区5.没有痛苦是可以治好的

 许多骨关节炎的亲属经治疗后疼痛，感觉关节疼痛不被认为达到康复的目的。其实，只是关节不痛并不代表已经痊愈。只要关节软骨尚未恢复正常，关节疼痛仍会随时发生，反复发作甚至会使病情恶化。