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手指疼可能是腱鞘炎如何预防治疗

发布时间:2019年08月14日 16:30
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李伟
李伟副主任医师 
膝关节骨性关节炎、半月板损伤、交叉韧带损伤及膝关节周围损伤的微创治疗;足踝部畸形矫正、拇外翻、平足症等足部疾病的手术矫正...[详细]
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一、怎么治疗腱鞘炎
 1.桡骨茎突狭窄性腱鞘炎
 当初始诊断或症状较轻时,可采用制动、理疗或局部封闭保守治疗。如果非手术治疗的症状没有显著改善或重复,可以使用外科治疗。手术治疗并不是割腕一鞘的末端。还应检查剑鞘的解剖变化,并应删除一些多余的部分。如果这里有肌腱粘连,也应该同时释放。由于皮肤下有一条浅的放射神经支及其分支,手术时应加以保护,不应损坏。
 2.屈肌腱腱鞘炎
 (1)病变开始时可用的大多数治疗方法可采用物理治疗或部分闭合治疗;
 (2)对于严重或复发性病变,可采用外科治疗。加厚的窄环应切除。术中应注意手指屈伸增加时,屈肌腱不被鞘管阻塞。
 3.肌鞘炎
 腕骨制动、局部热、局部物理治疗或必要时局部封闭,大多数症状可以消失;如果长期反复发作,肌腱和滑膜组织增厚,可考虑进行局部增强手术治疗,去除增厚滑膜和筋膜。
 4.尺骨腕伸肌腱鞘
 早期制动或部分闭合,晚期手术用于滑膜切除术或部分鞘切除术。以相同的方式,在径向屈肌腱和尺骨腕屈肌中可能出现类似的症状,这通常由相应的腱鞘炎引起。如果反复发作,患者也可以考虑手术治疗。
二、如何预防腱鞘炎
 本病以预防为主,注意工作时正确的姿势,避免关节过度紧张,定期休息。
 1.清洗、做饭、编织毛衣、清洁等家务时,注意手指和手腕的正确姿势,不要弯曲或过度伸展;携带不太重的物品;手指、手腕不太用力。
 2.连续工作时间不应太长。工作完成后,擦拭手指和手腕,然后用热水浸泡双手。
 3.冬天洗衣服比较好用温水。下雪后还应戴棉手套扫雪,以防手部受冻。
 4.对于长期工作的上班族,应使用正确的工作姿势,尽量平衡双手,手腕可以触摸身体,而不是悬吊。
 5.腕关节旋转360度;或紧握手掌,再次放松,反复做几次,或将手指背压或手掌背压几次,可有效缓解手部酸痛。
 6.当你觉得你的身体累了,你可以洗个热水澡,缓解肌肉紧绷,或者加热疼痛。经常使用电脑很容易发生腱鞘炎。
 7.不想做手术?它可以用来治疗腱鞘炎而不影响正常生活。

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