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夏季关节病养护应注意哪些事项

发布时间:2019年08月14日 17:05
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黄永红
黄永红主任医师 
脊柱退变性疾病、脊柱畸形、脊柱脊髓损伤的治疗及微创手术、脊柱四肢畸形矫治、四肢复杂骨折的治疗等。手外科以及矫形外科。[详细]
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一、夏季关节病养护应注意哪些事项
 许多人认为类风湿性关节炎是一种可以由老年人发展出来的疾病,但事实是越来越多的年轻人开始患上风湿病。原因都是由于不良的饮食习惯和生活习惯。夏季是风湿病高发期,如何有效预防疾病,已患风湿病的朋友如何合理维持?
 1、避免大量食用冷饮
 在夏天,很多人忍不住吃了很多冷饮来冷却身体,但他们不知道这会导致感冒侵入身体,留下很多后遗症。因此,夏季吃的冷饮量必须适当。已经患风湿病的朋友不能喝冷饮。类风湿性关节炎患者更应减少肉类食物的摄入量,多吃水果蔬菜,以避免加重胃部的负担,可适当的摄入蛋白质,增强抵抗力。夏季关节病养护应注意哪些事项

 2、不要贪凉
 夏天很热,很多人会直接向风扇吹很长时间,或者空调温度很低。这对关节非常有害。因此,在夏天吹风扇和风扇空调时,应注意关节的保暖,衣服应放在膝盖以上,以避免不适。同时,关节炎患者应注意,在每日沐浴后,应将体外的水分擦干后再进入空调房,否则容易导致关节问题。夏季关节病养护应注意哪些事项

 3、清淡饮食
 进入夏天后关节炎患者应注意饮食,不能吃高辛辣、油腻的食物。如果出现水肿或血压升高的症状,也应注意控制盐的含量。
 4、适当锻炼
 夏天太热了,很多人放弃锻炼。关节炎患者可以选择在室内做一些腿部运动,上面描述的腿部运动,建议你可以根据自己的身体状况来做。这既能增强体质,保持关节运动,又能避免关节强直和萎缩。然而,应注意运动的强度,以避免关节损伤。夏季关节病养护应注意哪些事项


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