孩子待在这样的房间里，用眼习惯再好也会近视

明明时常叮嘱孩子写作业要端正姿势，会严格控制孩子手机、电脑的使用时间，也常常带孩子参加户外活动，可孩子怎么还是近视了？

但是各位家长有没有想过问题可能出现在光线上：孩子学习的房间光线够亮吗？

当孩子在光线不足的房间里学习，眼睛聚焦会变得困难，眼睛需要更多地努力才能看的清事物。短期内没有事么影响，但时间一长，眼睛会变得疲惫，包括眼睛干痒，视力模糊。眼疲劳是诱发近视的原因之一。

有家长可能就要说，我家孩子房间光线充足，怎么会不够亮？

其实家长们所说的光线够了，一般是指的生活用光，它和孩子学习阅读时所需要的光照强度是不一样的。读书学习所需要的的光照强度要远远高于生活用光！

据报道我国青少年近视率已高达40%，预防近视，不仅要督促孩子养成良好的用眼习惯，孩子房间的光线问题也得要重视起来。

1、孩子房间要有充足的光源

孩子比较好动，不可能老老实实的坐在书桌前度数写字，偶尔会在房间角落看看书，所以孩子房间要配备充足的光源，务必让每个角落都有足够的光源覆盖。

2、可选选购孩子房间的灯具

面对市场上五花八门的照明灯具，家长们往往无从下手。早在2017年我国就发布了《读写作业台灯性能要求》，其中有对台灯的光照强度提出了要求，灯具的照度和照度均匀度至少要达到A级，更好的是达到AA级。另外还要求灯具应该具有遮光性，不要炫光、色温不宜超过4000k······

3、要养成孩子学习的时候主动开灯的习惯

有很多小朋友没有开灯的习惯，有时候看书入迷起来，会忽略已经周边已经暗下来的光线，也不会主动去开灯。所以家长一定要帮助孩子养成学习开灯的习惯。

4、注意孩子坐姿

孩子阅读坐姿有时会形成阴影，这个阴影也是父母要注意的。