白癜风患者该如何健康饮食

　　从事不同的职业，工作环境会有很大的不同。在各行各业中，都有白癜风患者的身影。“职业病”对于我们大家来说并不陌生，如：白领容易得颈椎病。在工作中，白癜风患者如果不注意护理，就容易导致“病上加病”的结果。正所谓“病从口入”，今天我们就来谈谈各行各业的白癜风患者该如何健康饮食。

　　1.噪音接触者，补充微量元素

　　从事装修、道路建设、电站等行业的白癜风患者，长期接触噪音不仅容易导致听力问题，还可能导致心跳加快，消化不良等症状。所以，在饮食中要让蛋白质和各种维生素充分摄入，当然富含维生素C的食物，白癜风患者还是尽量不要吃。多吃富含维生素B1、B2、B6的食物，有助于缓解精神紧张和疲劳。此外，白癜风患者还要多吃含铜、铁、锌等微量元素丰富的食物，如：动物肝脏、坚果等。

　　2.灰尘接触者，多吃清肠食物

　　一般而言，经常接触灰尘的从业者，由于过量吸入粉尘，容易导致尘肺病。这类工作的从业者应该注意多吃一些排尘清肺的食物，比如：猪血、木耳和菌类等。木耳中含有植物胶，可以吸收消化道中残留的灰尘并排出体外，而猪血中的血浆蛋白被胃酸分解时，会产生一种清肠物质，利于排出有害的灰尘。

　　3.脑力工作者，多吃磷酸食物

　　从事脑力工作的人，比如：程序员、编辑等职业。长时间坐着不运动，他们容易出现脂肪代谢缓慢，从而引发各种疾病。如：高血压、高血脂和其他慢性疾病等。这对于白癜风患者来说，无疑是“一波还未平息，一波又来侵袭”，于健康非常不利。所以，在生活饮食上，要多吃碳水化合物、各种粗粮，尤其是早餐。此外，还应该多吃富含蛋白质的食物，如：大豆、牛奶、鸡蛋等。还应该多吃磷脂食物，如：花生、核桃、芝麻等。

　　4.体力劳作者，补充足够的能量

　　从事体力劳作的工作人员，每天会消耗大量的能量，直接危害肌肉和骨骼系统。在生活饮食上要补充足够的能量。每天摄入足够的糖，适当增加脂肪的摄入。如：红肉(牛肉、猪肉等)，还应该补充蛋白质、钙和维生素D，饮食上可以多吃鱼类、鸡蛋、奶制品等，有助于强化骨骼和肌肉，减少外力挫伤。

　　生活不易，健康是财富。生活中无论我们是白癜风患者，还是健康的正常人，都要注意生活饮食。享受美味的同时，还要吃得健康。