说好的要好好备孕，你却在假装备孕

你知道吗？日常生活中，我们身边常常有备孕的夫妻，其实一半以上的夫妻在假装备孕。提起备孕的话题，正在备孕的小伙伴会说，我有在好好备孕啊！假装的人群不包括我吧！那么哪些人在假装备孕呢？我们一起来快快吧！

1、假装早睡早起

晚上12点入睡，白天10点起床，你敢大言不惭说自己早睡早起吗！

正确备孕姿势：医生建议，女性在备孕期间，夜间睡眠时间至少要保证8到9个小时，晚上最好在10~11点左右入睡。

2、假装健康饮食

3、说好的健康饮食，往往是喊空口号，炸鸡、啤酒加烧烤样样不落。

正确备孕姿势：医生提醒大家，备孕期间饮食要以健康清淡、高蛋白为主，注意荤素搭配，不要减肥节食也不要暴饮暴食！

3、假装戒烟

人前：我在备孕，不抽烟了！然而……

人后：卫生间、楼梯口……没人的时候抓住一切机会猛吸

正确备孕姿势：备孕期间夫妻双方都不要吸烟！医生建议大家可以通过嗑瓜子、嚼糖等方法来转移注意力。

4、假装控制体重

说好的要健身，但每天走一公里路就喊累！结果肥没减掉，肉反而增多了。

正确备孕姿势：医生表示，适当运动有助于怀孕，例如有氧操、瑜伽等。为防止偷懒可以叫上老公一起减肥。

5、假装听医生的话

医生叮嘱要吃的药。你却总是忘了吃，最后还埋怨医生药没有效果。

正确备孕姿势：请尽量遵从医生的叮嘱，配合医生进行相关的备孕检查哦~

看完是不是心虚了？脸都被“打肿”了吧！如果真的想要个健康的宝宝，就别再自欺欺人，耍那些小心思了。时机耽误了可就找不回来啦~踏踏实实认真备孕才能梦想成真！