昆明治甲减哪家好，这些食物有助治疗甲减

　　

 

　　饮食是健康的基础。甲减患者可以通过饮食调理治疗疾病，通过饮食护理改善不适症状。那么，怎么吃更有利于健康呢？如何选择食物？按照“三高一控”的饮食原则合理安排三餐，适当补充铁和碘，与家人一起享受健康、温暖、快乐的一天。

 

　　高热量

 

　　甲减患者基础代谢低，大多怕冷，需要吃足够的高热量食物来保证身体的热量供应。谷类和土豆富含碳水化合物，能提供丰富的葡萄糖，属于高热量食物。

 

　　高蛋白

 

　　丰富的蛋白质可以改善全身的营养状况，尤其是甲状腺功能减退伴粘液性水肿的患者应多吃优质蛋白质，以提高血浆蛋白水平，减轻水肿。鸡蛋、牛奶、瘦肉和豆类是富含优质蛋白质的良好食物来源，可以适量食用。

 

　　维生素含量高

 

　　甲减患者容易缺乏多种维生素。吃富含多种维生素的水果和蔬菜有助于治疗甲状腺功能减退。

 

　　控制脂肪摄入

 

　　虽然脂肪可以满足甲减患者对高热量的需求，但是甲减患者往往会出现血脂异常，所以应该吃低脂饮食。

 

　　适量增加补铁和血食品的摄入量

 

　　甲状腺功能减退患者容易贫血，因为甲状腺激素缺乏会影响骨髓造血，尤其是女性甲状腺功能减退患者会出现月经异常、月经过多、失血过多、缺铁，最终导致贫血。因此，甲减患者应在日常饮食中多吃铁和血补剂，以缓解贫血症状。动物性食物，如牛肉和鱼，是补铁的首选。

 

　　服用适当的碘，同时少吃盐

 

　　碘缺乏引起的甲状腺功能减退患者甲状腺功能低下，碘摄入能力下降。因此，甲减患者需要适当增加碘的摄入量，碘可以从含碘食物中摄取，如海带、紫菜等，此外还有碘盐。

 

　　接下来，一些你可以在家做的菜。

 

　　胡萝卜

 

　　注意:黄皮不宜大量食用

 

　　胡萝卜含有胡萝卜素、维生素E、铁、铜、钾等矿物质，对甲减有辅助治疗作用。

 

　　胡萝卜和菠菜一起炒，有通便的作用；

 

　　胡萝卜配炒猪肝可以保护视网膜和角膜。

 

　　大豆

 

　　注意:不适用于食滞腹胀者

 

　　大豆富含植物蛋白，更有利于甲减患者的吸收利用；其中含有的膳食纤维有助于缓解甲状腺功能减退引起的便秘。

 

　　大豆与小米、氨基酸互补，提高蛋白质利用率；

 

　　番茄、番茄汁炒大豆，对骨骼和美容都有好处。

 

　　鸡肉(作为食物)

 

　　注意:痛风患者不宜多吃

 

　　鸡肉含有优质的蛋白质和大量的消化酶，可以增强体力，增强甲减患者的健康。其中所含的B族维生素有助于改善甲减患者的食欲。

 

　　鸡肉配蘑菇可以保护心血管系统；

 

　　冬瓜炖鸡，清热利尿。

 

　　巨藻

 

　　注意:甲亢患者不应进食

 

　　海带含碘量高，是甲减患者补碘的良好来源。海带含铁，有利于辅助治疗甲状腺功能减退引起的贫血。

 

　　海带配绿豆炖汤可以辅助治疗高血压和血液异常疾病；

 

　　冬瓜炖海带汤可以润肠、清热、减肥。