可恶的痘痘是谁送你来到我身边

痘痘是比较常见的皮肤问题，对于任何一个爱美的人来说，长痘是一件非常苦逼的事。痘痘易生不易消，困扰着很多人。大多数人都不清楚自己为什么长痘，事实上引起痘痘的原因非常多，今天就带大家了解一下引发痘痘的元凶们。
1.过度清洁很多油皮人群洁面时喜欢用含皂基的强效洗面奶，卸妆时会洗很多遍脸，再用含酒精的爽肤水，以此来达到控油的效果。这种人为地使皮肤呈现干燥状态的过度清洁，会刺激皮肤分泌更多的油脂来保护皮肤表层，出油越多越过度清洁，以此形成恶性循环。
2.化妆品刺激爱美的女性每天都需要使用化妆品，化妆品中的有些成分，比如人工色素、人工香料、羊毛脂、矿物油等都属于致痘成分。长期使用含有刺激成分的化妆品是有可能长痘的，加上卸妆不彻底，残留的化妆品堵塞毛孔使皮肤油脂无法正常分泌，引发痘痘的产生。除此之外，定期清洁化妆工具也是很有必要的。
3.不良饮食专家表示，不良的饮食习惯是引发皮肤问题的罪魁祸首。引发痘痘的主要诱因就是过食肥甘厚味及辛辣等刺激性食物，致使皮脂腺分泌异常。经常食用含糖量高的食物，比如面包、甜点、冰淇淋、高糖水果等都可能使身体代谢紊乱，引发痘痘。一日三餐不规律、过度饥饿或暴饮暴食都会长痘或加重痘痘的恶化。
4.精神因素社会不断发展，人们的压力也在变大。当我们长期处于一个紧张的环境中，精神会呈现压抑、焦虑、烦躁、郁闷的状态。不良的精神状态会影响身体的代谢，刺激激素分泌，导致油脂分泌过多而无法排泄，从未引发痘痘的产生。此类痘痘人群要注意多放松自己，多运动多发泄。
5.内分泌失调一般来说内分泌失调长痘痘，主要由于激素水平不平衡,例如雄性激素偏高，所以很多皮肤粗糙油腻的男性更容易长痘痘。对于女性来说，经期前7-10天卵巢会分泌雄性激素，或者熬夜失眠，都会影响内分泌导致油脂分泌过多，导致痘痘的反复出现。
6.护肤不当很多女性护肤时喜欢做足全套，洗面奶、化妆水、肌底液、爽肤水、精华露、润肤乳、面霜等通通往脸上抹。很多护肤品含油较高，一次性上过多护肤品容易营养过剩，护肤品将毛孔堵塞住，影响油脂的正常分泌。油痘皮应尽量简化护肤步骤，选择轻薄、清爽的质地。
7.生活习惯生活中有很多不良的习惯也可能引发痘痘。比如打电话的时候长时间把手机按压在脸部，习惯用手托着脑袋，不经常清洗床单枕套、毛巾等，使用含油、硅酯的洗发护发产品后使头发与接触等，都可能使脸部感染细菌，引发痘痘，因此平日里应多注意小细节。