预防癫痫应从这三个方面着手

癫痫一种神经内科的慢性疾病，由于其发作的突发性和反复性，我们往往无法预知癫痫会在何时何地发作。癫痫的治疗过程比较漫长，为了避免癫痫复发影响整个治疗过程，癫痫患者要注意避开可能诱发癫痫的因素，做好预防工作。

一．坚持服药

服用抗癫痫药物是治疗癫痫的主要方式，所以对于癫痫患者而言，可靠的预防就是坚持长期按时按量地服药，必须建立在药物是由医生确定的针对患者发作类型的对症药物的前提上。不随意用药、不盲目多药联合、不擅自改药改量减药停药、不断断续续服药，要在医生的指导下科学规范的用药，要定期进行脑电图检查和血药浓度检测。

二．日常护理

癫痫是种慢性疾病，三分靠治疗，七分靠护理。癫痫患者要建立良好的生活制度，养成健康的生活习惯，规律作息，保 证充足的睡眠，保持轻松愉快的情绪，避免长时间、高强度或风险高的体力劳动和体育运动，避免感冒、发烧、肺炎等诱发癫痫。

癫痫患者的饮食应该以清淡为主，应富有营养而容易消化。要注意多补充维生素、蛋白质、钙元素和镁元素，多吃新鲜蔬果、乳制品、豆类、谷类等。限制水盐摄入量，限制锌元素和钾元素。避免辛辣刺激、避免油腻煎炸、避免浓茶咖啡和烟酒、避免过度饥饿或暴饮暴食。

三．心理调整

由于癫痫疾病的治疗过程长，发作不分时间和场合，没有规律和征兆，反反复复的发作会对患者造成不同程度的心理压力，容易产生孤独、自卑、消极、自暴自弃、抑郁等不良情绪，长期下来容易形成精神障碍。

癫痫的治疗不仅表现在控制发作上，也要注意患者心理因素。患者和家属首先要清楚地认识癫痫、正视癫痫，敢于面对他人的异样眼光，积极地配合医生治疗。情绪上要注意避免大起大落、过度兴奋、紧张焦虑等诱发癫痫。

有一定心理问题或精神问题的患者，要积极地进行自我疏导或应定期做些心理咨询，排解不良情绪和压力。对于伴有精神障碍的癫痫患者而言，在服用抗癫痫药物的同时，也需要适当调节精神活动的药物。

癫痫的预防与癫痫的治疗同样重要，同样需要长期的坚持。做好预防，避免癫痫复发需要患者有充足的信心、耐心和自制力，不可因为一时之放纵误了整个癫痫的治疗。