预防癫痫疾病，从平日开始

大多数癫痫病患通过科学规范的药品医治，都能够有效控制病情。但是由于癫痫发作的反复性与突发性，很多时候我们无法预知癫痫的复发，可能因为护理不得当导致癫痫复发。那么癫痫病患在平日生活中该如何做好预防工作，有效防止复发呢？

一、坚持吃药

癫痫是一种慢性顽疾，需要长时间定量吃药，不可自我感觉良好自行停药减药或改药改量，一定要在医生的指导下吃药。一般来说病情稳定控制三到五年才可以考虑逐步减药至停药，减药过程需要至少一年。

二、注意饮食

癫痫病患的饮食应该清淡而有营养，同时也要容易消化。多食用鲜鲜蔬菜、水果、乳制品、多吃酸类食物如鸡鸭鹅、鱼虾、花生、核桃等。癫痫病患应避免过度饥饿或暴饮暴食。不宜吃辛辣肥甘厚味的食品也不能吃兴奋刺激性食品，少吃路边摊上油腻煎炸等垃圾食品。限制水盐摄入，喝水应避免一次过量，尽量少吃腌制食品。应限制锌元素和钾元素的摄入，多补充镁元素和钙元素。

三、规律作息

癫痫病患要养成较好的生活习惯，避免过度操劳。作息规律，确保有充足的休息，休息不足可能诱发癫痫。应当戒掉烟与酒，尽量避免长时间接触电子产品，尽量避免强光强音的刺激，应保障生活环境的安静和舒适。应注意保暖问题，避免感冒发烧等疾病。

四、劳逸结合

癫痫病患可适当参加低练度的运动，如慢跑、散步等，尽量避免高练度的剧烈运动或长时间运动，尽量不要游泳、蹦极、骑自行车等等，发作频率较高者不要单独外出，以免癫痫发作导致其他意外事故的发生。

以上就是关于癫痫病平日应该如何预防的介绍，希望对您有点帮助。病患不需要对病情过分担忧，应该树立医治癫痫的信心和意志，正确对待癫痫，积极跟进医生的医治，做好平日护理，祝您尽早恢复健康！