癫痫患者秋季养身饮食注意什么

　　酷暑溜走，丰收的秋季到来，秋季是人体进补的好时节，癫痫患者同样也要抓住这一季节进行养身，补充身体所要的营养，又由于天气干燥，空气湿度温度降低，天气忽冷忽热变化急剧，患者生物钟会有适应期，尤其是饮食方面，下面给大家 说下秋季癫痫患者怎么吃？

　　一：饮食定时定量

　　秋季到来，天气由闷热转为清凉，很多人的胃口变好，往往进食过多，出现食物积压，不消化，肠胃负担重的问题。患者应该每日餐食定时定量，不暴饮暴食，睡前三个小时少吃或者不吃，每次饭后活动下，减少肠胃负担，以免引起肠胃不适。

　　二：饮食营养搭配

　　秋季天气干燥，容易发生口干舌燥咽喉肿痛现象，患者要多吃滋阴润燥的食物，多食清淡，少食辛辣，比如饮食上少食葱姜蒜酒辣椒，控制钾的摄入，如果钾摄入过多，患者的血钾含量会增加，加重病情。如秋季养身中适量吃水果比如梨子苹果葡萄等具有润肠通便补水降燥的作用。并且多食用有益的蔬菜，比如银耳、萝卜、茄子芋头土豆油菜苦瓜黄瓜具有安神清热解毒等功效。由于秋季天气变化大，代谢也会随之跟着变化。饮食要特别注意不要过于生冷，以免造成各种消化疾病。

　　三：饮食食用禁忌

　　（1）禁止食用煎炸、油腻食物比如炸鸡、汉堡、薯条等，这些食物消化缓慢，容易积聚在胃中，加重体内的湿气与热气，不利于润燥。

　　（2）禁止饮酒吸烟。癫痫是脑神经元异常放电引起的，酒精有兴奋作用，会刺激大脑，诱发癫痫。建议戒酒。烟草中含有尼古丁成分，对身体有很大的危害，对脑血管的舒缩有明显的影响。癫痫患者建议戒烟。

　　秋天是收获的节气，秋日养身，培养乐观情绪，保持神志安宁，心平气和，饮食搭配定时定量，营养均衡，在秋日调养身体，减少发病次数，降低病情对身体的危害。并且加以锻炼，时而散步慢跑，使人心旷神怡。