山西太原医院癫痫病人运动时要注意

太原癫痫医院|癫痫病人运动时要注意？随着现在人们生活节奏加快，大多数成年人把更多的时间投入在工作中，而仅有能够用来消遣的时间都推到了下班以后，因此熬夜已经成为当下年轻人生活中的一部分。但是这样过度对身体的消耗对于健康是十分不利的，据了解现在我国成年人的运动量是远远不达标的，所以呼吁大家在工作之余尽量保持一定的运动量，避免久坐。对于癫痫病人来说，运动需要注意什么呢？

癫痫病人也是需要一定运动量的，但是运动尽量在病情相对稳定的时期考虑，若发作过于频繁，每天都会发作或一周会发作几次的患者建议还是先对病情进行正确的治疗，以免在运动的过程中病情忽然发作导致意外的发生。当然任何运动需要有家人或是朋友共同参与，不要单独在室外尤其是人少的地方运动，这样若需要帮助的时候能够及时的得到周围人的帮助。

在各式各样的运动项目中，有一些适合癫痫病人，也有一些是不适合癫痫病人的。癫痫病人适合进行一些相对舒缓的运动，例如慢跑、羽毛球、乒乓球等，过于刺激和危险的运动不建议癫痫病人参与，例如山地骑行、游泳、滑雪、冲浪、足球、篮球等。若在运动的过程中患者忽感不适，有头晕、头痛、呕吐感，那么应该立即停止运动，进行休息，等待症状的缓解。

在运动时一定要注意多休息，不要过度劳累或是大汗淋漓，夏天室外运动时一定要注意高温避暑，在补充身体水分时要注意，不要一次性大口的饮下大量的水，可以分多次，少量的进行补充，有的人在运动后比较爱喝冰镇的碳酸饮料或是冰镇的水，但对于癫痫病人来说并不建议。冰镇的饮料很可能会刺激患者的大脑神经，因此运动后还是补充常温的水是适合选择。