外阴白斑有哪些预防方法

   外阴白斑是一种顽固的妇科疾病，我们要以预防为主，做好外阴白斑预防工作，养成自我保护的意识，那么怎么预防外阴白斑发生呢?今天我们讲解外阴白斑有哪些预防方法。

　　外阴白斑有哪些预防方法?
 

　　1、良好的卫生习惯

　　外阴白斑预防要求我们平时一定要注意个人的卫生，保持阴部干爽、清洁。清洗外阴时不宜用高锰酸钾液或肥皂，水温不宜过高，避免在公共浴池洗澡，忌用刺激性药物涂搽。平时穿宽松棉质内裤,勤换洗内裤，尽量不使用卫生巾和护垫,夏天天热多汗，不宜穿连裤袜，不宜穿过紧的紧身裤或牛仔裤。
 

　　2、健康的生活习惯

　　日常生活中，要有充足的睡眠、规律的饮食、多吃水果和蔬菜、适当的锻炼身体来缓解压力和紧张、要注意劳逸结合，避免过度的劳累、精神上的高度紧张和刺激，多吃富含微生物的食物，来纠正贫血、胃酸低下及一切不正常的饮食习惯。禁止吃一些辛辣刺激性的食物和烟酒。
 

　　3、注意避孕、治疗月经不调

　　人流后细菌容易滋生,如果月经期间经量过多、周期过长,阴道内的血液是细菌生长的最好温床,所以为了预防外阴白斑出现最好接受调经治疗,注意节育及节欲，保证性生活的健康卫生。