癫痫患者如何改善记忆力

　　癫痫病经常发作会给患者造成很多的伤害，尤其对于患者的大脑造成了严重的损伤，会让引起患者的记忆力下降、智力出现障碍、行动力缓慢以及性格、情绪上都会有很大的改变。虽然在所有患有癫痫病的患者中有智力超群、出类拔萃的人，但从整体情况来看，癫痫患者的智力是远远低于正常人的。

　　1、养成写日记的好习惯，可以记录每天做过的事情以及每天要做的事情，另外还可以记录自己的病情，方便与医生的沟通交流，如：每次发作前身体是否感觉异常，发作时的表现以及发作过后有什么感觉等等，这样不仅对患者的记忆力有所帮助，还可以帮助患者更好的预防癫痫的发作。

　　2、集中个人注意力，其实无论患者还是正常人，当我们不用心不专注做一件事的时候是很难记住这件事或者一些信息的，患者应该学会规划自己每天的时间，这样可以帮助你做自己想做的事情，但在做这件事的时候要心无旁骛全身心的投入，这样也可以有助于帮助患者改善自己的记忆力。

　　3、制定每天的小目标，当我们需要记住的事情已经超过了我们脑容量，这样只会适得其反，大脑中所记住的事情反而很少，尤其对于癫痫患者来说，每天可以给自己确定个小目标，实现每天的目标就好。

　　4、保持良好的心态，每天要让自己有个好的心情，用乐观的心态面对每一天，当人的心情变好了，无论做什么事情都会很积极，这样不仅可以改善记忆力，更能够缓解癫痫的发作。

　　5、会使用工具：许多帮助记事的工具是有益的。这些包括日记本，日历，记事本，随意贴的便条纸,电话的提示铃声等。

　　6、减少压力，患者应该学会给自己减压，不能觉得自己患有癫痫病就与他人有很大差距，感觉自己各方面都不如别人，这样会增加心理压力，同时会加重病情的恶化，要学会给自己减压，学会放松，在工作也要劳逸结合。