癫痫健康要守护，自我护理需践行

　　癫痫患者在不发病的时候，其实和其他人是一样的，这时候患者的自理能力并没有丧失，癫痫患者应该做好自我管理，这样才能让自己更快地康复过来，不然癫痫会带来很多问题。

　　专家建议：作为癫痫患者，在配合医生的指导积极治疗的同时，更应该加强自我管理，因为自我管理对维持癫痫患者最佳的健康状况是重要的。癫痫患者的自我管理包括三个方面：

　　一、生活的自我管理：包括控制引起癫痫发作的环境因素。

　　二、药物治疗的自我管理：最简单的理解是患者按照大夫的嘱咐按时服用抗癫痫药物。

　　三、发作的自我管理：包括控制发作和控制发作所带来的后果的措施。

　　这三个方面互相影响着，自我管理的最终结果是提高患者的生活质量，自我管理越好，患者的生活质量越高。

　　专家提示：癫痫患者应尽量避免高空作业与机械、烟火、熔炉接触的工作。不做消防员、飞机驾驶员、汽车司机等工作。不要独自游泳，洗澡时尽量坐在矮凳上淋浴，不使用浴盆。避免熬夜、过度饮酒。独自做饭时最好使用微波炉。可以参加绝大多数的体育活动，但应该避免跳水、单杠、双杠、吊环、竞技性的自行车运动、爬山、攀岩、滑翔、跳伞、冲浪等活动。

　　不参加易造成脑损伤的拳击运动。服用癫痫药时必须注意按时服用。服用苯妥英钠的患者，应定期找牙医就诊，防止牙龈增生。同时建议癫痫患者在癫痫发作两年内最好不要驾驶机动车，建议癫痫患者佩戴写清姓名、家庭住址、电话、疾病名称的自救卡。

　　专家讲到：了解癫痫患者自我管理，就要了解癫痫患者在无意识的状态下，可能发生非常危险的行为，所以，即使癫痫患者并没有丧失自理能力，也需要别人去照顾，这样才能避免癫痫引发其他的意外。