准备做试管婴儿前，该如何提高卵子的质量

　　影响试管婴儿结果的重要因素之一就是卵子质量。而卵子的质量又与女性的年龄、卵巢功能有着密切的联系。所以大龄女性在选择试管婴儿时，应先知道如何改善卵子质量，因为卵子质量的提高势必会增加试管妊娠的几率。
　　首先来了解一下，影响卵子质量的主要原因有哪些：
　　1、年龄是影响卵子质量的最大因素。随年龄增长卵子染色体异常率也随之增长，而卵子的质量也越差，流产率增加，活产率下降，这些是卵子细胞老化的表现。
　　2、后天的环境因素也会影响卵子质量。如自身习惯、吸烟、喝酒、熬夜、不爱运动的女性卵子质量就会相对较差。
　　那么如何改善卵子质量呢?
　　通过日常生活习惯的调整，比如作息规律、规律有氧运动、不抽烟喝酒、多进行户外活动、放松心情，以下是爱优选ReproART格鲁吉亚医学团队专家提供的另外科学提高卵子质量小建议：
　　1、保持轻松愉快的心态，避免过度劳累及精神压力紧张。
　　长期的睡眠不足、熬夜、精神压力大，心情郁结也会影响卵巢功能，女性应有良好的作息习惯，调整情绪、给自己减压。
　　2、改善日常生活环境，远离危险环境。
　　电辐射、汽车尾气、工业排放等都会使卵子发生染色体变异。杀虫剂、烟草、橡胶制品等这需要远离，因为会影响到卵巢。
　　3、养成良好的生活饮食习惯。
　　应戒烟戒酒、不暴饮暴食，补充必要雌激素大豆、谷类、黑米、小麦、扁豆、葵瓜子、洋葱等这些都是富含植物性雌激素的食品可以常吃。
　　4、经期避免性生活。
　　如果在经期性生活，会因为产生抗精子抗体，导致盆腔感染、子宫内膜异位等疾病的发生。
　　5、适当运动。
　　锻炼身体、有氧运动对提升卵子质量很有助益，慢跑、太极、游泳、瑜伽等都是很不错的选择。
　　6、选择合适的促排卵方案。
　　试管周期中促排卵方案虽然有许多种，只有适合患者的才是最好的。特别在制定前一定要全面了解患者身体情况，才能制定出更科学个性化的促排方案。
　　每个患者在年龄、体重、身高、内分泌、对药物的耐受性等方面都存在很大差异，所以医生从患者进入医院后，就会对其进行全面的检查。进入试管周期后，患者的一举一动可能都会影响到试管婴儿的结果。因此，医生需要在患者身上投入大量的精力与时间。
　　针对大龄、高龄群体，比如年龄在40左右，应该更多的关注的是这类患者的卵子质量而不是单纯的数量，同时也要降低药物对患者身体和卵巢的负担，患者的治疗过程要将“快跑”变成“慢跑”，只有这样才能减少对卵巢的伤害和身体的影响，提高卵子的质量，保障培育出更多的胚胎。
　　大龄、高龄夫妇，容易出现胚胎染色体异常问题，所以为了宝宝健康，还需要开展第三代试管婴儿。第三代试管婴儿技术可准确筛查出染色体异常的胚胎，通过PGD/PGS技术，在移植前，可将囊胚中全部23对染色体与125种遗传性疾病进行准确筛查诊断，只将优质健康的胚胎植入母体，保障了母体的妊娠顺利和胎儿的健康，从根源上达到了优生优育的目的。
　　大龄、高龄备孕女性，由于容易出现流产、胎停育和出生缺陷等问题，所以一定要做好孕前检查特别是染色体的筛查诊断，毕竟生个健康的宝宝才是我们的目的。