不可触碰的癫痫发作诱发因素

　　不仅仅如此，外界因素的作用也很容易引起癫痫发作，因此，对于癫痫患者及家属来说，了解这些外界因素对癫痫患者的影响，有助于患者通过调整生活方式来减少和避免发作。

　　1、剧烈运动：

　　对于癫痫患者而言，长时间剧烈运动容易诱发癫痫发作，因此，运动、活动的话，选择散步、慢跑等强度适中的活动即可，不宜太过剧烈。

　　2、情绪过激：

　　对于癫痫患者而言，情绪剧烈波动可能诱发癫痫发作，不利于患者治疗和康复，因此，癫痫患者应该保持心态平和，避免情绪剧烈波动。

　　3、熬夜：

　　熬夜会使得内分泌系统紊乱，对于需要长期休养的癫痫病患者而言，熬夜不利于患者的治疗、康复，因此，癫痫患者一定要保持良好的作息习惯，保证充足的休息。

　　4、发高烧不控制体温：

　　许多癫痫病因及发作类型与发热有一定相关性，因此，癫痫患者一旦发烧，一定要及时控制体温，不能任由体温升高。否则会诱发癫痫发作。

　　5、饮食辛辣刺激：

　　对于癫痫患者而言，饮食中如果摄入酒精、咖啡、浓茶等刺激性物质，极有可能诱发癫痫发作，因此，癫痫患者切忌辛辣刺激的饮食。

　　6、饮食太咸：

　　盐的主要化学成分为钠，如果饮食太咸的话，大量钠离子长期潴留体内，不利于患者康复，因此，癫痫患者饮食因以清淡为主，不宜太咸。

　　总的来说，引起突然发作的因素：如突发精神刺激、强音、强光刺激、受凉、感冒、淋雨、过度换气、过量饮水、过度劳累、饥饿或过饱等等。家属不要增加癫痫病患者的精神负担。给病人的饮食应注意清淡，避免油腻、辛辣等刺激性食物。