癌症患者该如何调整心态

　　一般癌症患者在确诊之后，都会产生焦虑、恐惧、抑郁和绝望等情绪，有部分患者甚至会产生自损、自杀的念头。而且有些患者对于自身的身体变化过分的敏感警觉，甚至对治疗缺乏信心，不积极配合治疗，消极心理极大。
　　心理因素可以致癌，也可以治疗癌症，其相互产生影响的中介就是神经系统、免疫系统和内分泌系统。因此对于癌症患者心理上的治疗也是十分有必要的。下面为大家介绍几种常用的心理自疗法。
　　1. 有治疗信心。要相信癌症现在已不是不治之症。现代医学技术完全能控制好自己的疾病，这样心情状况及生活态度也会随之变得积极起来，身体的免疫力也会随之增强。
　　2. 适当发泄。让一个得知自己患癌症的病人若无其事，真的不是件容易的事，并且对患者来说也是不公平的。所以得知患癌后，多鼓励患者与人聊天、沟通、交流经验，在推心置腹、开诚布公的谈心中减轻思想负担，释放郁闷，消除顾虑。必要时，也可提议患者去看看心理医生。
　　3. 行为疗法。建议患者生活中多做些力所能及的事，活跃身心。也可以多听听音乐，放松身心;多收听收看一些幽默诙谐的喜剧段子，在笑声中摒弃杂念，这些对辅助治疗癌症都有益。
　　4. 常到户外运动。别整天把自己闷在家里，要多到室外参加一些自己喜爱的***活动，如钓鱼、下棋、跳舞等，既锻炼了身体又愉悦了心情，对防治癌症有益。
　　5. 活在当下。努力让自己的内心永远活在当下，不要总去后悔昨天，或总去预期明天，只有将今天活好才是真实重要的。
　　关注癌症患者的心理调适，通过支持、疏导、宣泄和认知行为疗法，帮助患者消除不良情绪，信心可以激发身体的自愈潜能，高明的药方是希望，所以，患者要尽快摆脱不良情绪，下决心顽强地战胜疾病，心中相信会有奇迹的发生。