退行性膝关节炎的推拿治疗方法

　　人的年纪越大，身体就越差，某些关节就是机器零件一样也会出现不同程度的老化和磨损。退行性膝关节炎就是这样导致的，这种疾病会导致患者膝关节疼痛，严重的甚至行动困难，对患者正常生活造成很大影响。那么该如何治疗呢?今天就为大家介绍一下退行性膝关节炎推拿治疗常用方法。具体介绍如下：

　　1、取仰卧位，家人用拇指指腹端自上而下旋推其患侧膝关节周围5分钟。

　　2、取仰卧位，家人立其患侧，一手患者髌骨外侧缘，一手握患肢踝部，屈伸膝关节十数次，直至完全屈曲膝。

　　3、取仰卧位，家人将其患侧膝关节屈曲至90度，小腿内旋或外旋，摇转2～3次，然后伸直，继而屈曲，使足跟与臀部接触。

　　4、取仰卧位，家人用拇指指端按压患肢阴陵泉、血海、足三里穴各1分钟，以有酸胀感为度。

　　5、取仰卧位，患侧膝关节屈曲，下肢肌肉放松，家人用两手拇指横放于膝关节两侧膝眼处，其余四指置于膝关节外后方，两手拇指沿膝眼，用适当力量作向心性摊挤，然后两拇指再沿膝关节间隙自前向后推挤，重复操作10遍。

　　以上就是退行性膝关节炎的推拿治疗方法，患者朋友们在生活中要多给自己按摩，平时注意避免爬山、频繁的上下楼等，饮食上注意钙质的补充，祝愿大家可以早日康复。