这样补，小心补出甲状腺结节

      有的患者查出患上甲状腺结节之后，很奇怪，天天都注意吃加碘盐的，怎么会患上甲状腺疾病呢？下面让我们来了解下如何科学的补碘！
    人体为什么需要碘
    人体内含碘量约15～20mg，其中一半以上存在于甲状腺内，当碘的摄入严重不足时，体内碘储备下降，机体合成的甲状腺激素随之减少，造成机体代谢不足，生长发育延缓。
    缺碘有哪些危害
    碘缺乏直接造成甲状腺激素水平的降低，而甲状腺激素又是人体生长发育、生理代谢所必不可少的内分泌激素，其水平低下严重危害到婴幼儿，缺碘可导致骨龄延迟、低体重、身材矮小等后果。
    怎么科学补碘
    采用食盐加碘是较为合理科学的补碘方法，也是防治碘缺乏病的好方法。食盐加碘的优越性主要表现在4个方面：
    1、人人受益。生活在碘缺乏地区的居民，无论成年人、儿童、还是未出生的胎儿，可以人人受益。
    2、可防可治。食盐加碘既可预防又可治疗因缺碘造成的各种损害。
    3、安全无害。食盐中加入的碘量能够严格控制，是以营养素的方式补给，而不是以药物的有效剂量出现，不会带来任何医学上的危险。
    4、方便经济。从经济上看，一个三口之家，每年增加1～2元的支出，完全可以被接受。
    哪些人不该补碘
    1、高碘地区或高碘性甲状腺肿流行区，我国高碘地区群众的日摄碘量在800～1000μg以上，无需再补碘，因为长期持续性摄入高碘可造成高碘甲状腺肿。
    2、某些甲状腺疾病患者，如甲状腺机能亢进症不宜补碘。
    3、长期生活在重度缺碘地区的人群，不宜过高过快的补碘，否则患碘性甲亢或其他相关甲状腺疾病的危险性增高。
    健康成人每天碘的需要量是在75μg之上，而比较适宜的供应量是它的2倍。不同人群每天碘的供给量不同：1岁以内50μg，2～6岁90μg，7～12岁120μg，12岁及以上150μg，孕妇和乳母200μg。在食用过程中，一次少买，不宜大量长期储存；装入带盖的瓷罐中，放在阴凉干燥处；不用盐爆锅，菜肴出锅时放盐避免碘在高温下挥发。